最佳答案
男生呈現體內濕氣太重的情況會大年夜大年夜降落我們本身的免疫力跟抵抗力，會使我們本身呈現常常感到到酷寒的情況，尤其是到冬天，非常輕易遭受一些流感的侵襲，可能多喝一些牛奶，牛奶須要很好的對抗體內濕氣的後果，遍及一下男生體內濕氣太重怎麼辦呢吧。
1.活動出汗能很好地去濕氣。夏天一定要把身材表面的汗排擠來，不然濕氣太重，到了冬天便會抱病。每天保持適量的活動，對身材非常有利，可能活絡身材器官，減速濕氣排擠體外。
現代人動腦多、旅力耗費少，加上長等待在密閉空調內，很少流汗，身材調控濕度的才能變差。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等活動，有助於活化氣血輪回，增加水分代謝。
2.酒、牛奶、肥甘厚味等清淡食品不易消化，輕易形成腸胃悶脹、發炎。甜食、油炸食品會使身材產生過氧化物，減輕發炎反應。生冷食品、冰品或涼性蔬果，會使腸胃消化接收功能停止，不易多食。
避免情況的潮濕
盡管增加在潮濕情況中活動。對濕氣敏感的人，更應注意：不要直接睡地板。地板濕氣重，輕易入侵體內形成四肢酸痛。下雨天增加外出。不穿潮濕未乾的衣服，攝取水分要適量。
男生呈現體內濕氣的重要情況就是因為我們臨時居住在潮濕的情況中，我們壹般一定要注意保證本人的居室乾燥通風，趕上一定要做好響應的保暖辦法，尤其是在冬天盡管不要使酷寒迫害到我們本身的身材安康，帶來不須要的困擾。