最佳答案
膝蓋樞紐是人體非常重要的部位，膝蓋樞紐在平常盡管不要遭到一些侵害，避免會留下不須要的費事跟後遺症，在呈現膝蓋樞紐外側的骨頭苦楚悲傷時，先要找到發病的原因，要注意能否有近來激烈活動過，或不公道的去做好屈伸，才會招致膝蓋樞紐苦楚悲傷。
勞損、不良姿勢惹起的膝蓋樞紐苦楚悲傷
對膝樞紐苦楚悲傷，患者也可採用熱療、水療、超聲波、針灸等物理醫治方法減輕急性發生時的苦楚悲傷。也可採用以活血化瘀為重要感化的中成藥緩解苦楚悲傷。
活動傷害惹起的膝樞紐苦楚悲傷
如在活動過程中招致了膝樞紐苦楚悲傷，要破即結束活動，免得減輕傷害。傷後24小時內，在把柄停止冷敷，冷敷時光保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、按摩或用藥。24小時後共同鎮痛消炎的外用止痛藥扶他林乳膠劑，採用按摩停止舒筋活血，溫經通絡。
骨樞紐炎惹起的膝樞紐苦楚悲傷
可應用物理療法溫跟而有效地緩節膝樞紐的苦楚悲傷跟僵直感。慣例的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電安慰等
風濕性樞紐炎惹起的膝樞紐苦楚悲傷
也可能採用熱熨跟熱敷，按摩跟按摩等物理醫治方法減緩苦楚悲傷。與此同時，風濕性樞紐炎患者除了可能採用中醫、中醫治療，物理醫治外，還可能輔以飲食療法，加快康復過程。