鼠標手這種疾病是比較新型的一種疾病，患者人群重如果年青人，因為很多年青人常常用電腦，每天用鼠標的時光長短常長的。但是，一般老年人或許小孩是比較罕用電腦的，因此他們不輕易患上鼠標手。長時光的利用鼠標會招致手段神禁受損，從而誘發所謂的鼠標手。據考察，女性患上鼠標手的多少率比較男性高，重如果因為女性手段比較小，所以神經更輕易受損。
很多上彀族每天用雙手敲打鍵盤的時光，或許點擊鼠標的時光是很長的。剛開端可能不會有什麼感到，但是假如臨時如此，必定會敵手段神經形成侵害，當曾經呈現了鼠標手後，可能採取一些小活動來醫治鼠標手，慢慢的改良病情。
舉措1用手錶做幫助東西，按順時針跟逆時針轉動手段25次。功能：緩解手段肌肉酸痛感到。
舉措2手握帶有負重的水瓶，起首手掌向上握水瓶，做從天然下垂到向上抬起舉措，然後是手掌向下握水瓶，做從下到上的活動，各25次，錘煉腕屈肌。
功能：防治腕樞紐骨刺增生，加強手段力量。
舉措3伸展身材各部位時，也要用力開展雙手的五指，每次20至30秒鐘，做2至3次。功能：加強樞紐抵抗力，促進血液輪回。
舉措4吸足氣用力握拳，用力吐氣，同時急速順次張開小指、無名指、中指、食指。閣下手各做10次。功能：錘煉手部骨節，舒緩僵直狀況。
舉措5用一隻手的食指跟拇指揉捏另一手手指，從大年夜拇指開端，每指各做10秒鐘，安穩呼吸。功能：促進血液輪回，放鬆身心。
舉措6雙手持球(如網球)，或持手掌可握住的事物(如生果等)，高低翻動手段各20次。球的分量可依本人力量而定。
功能：加強手段力量，錘煉肢體和諧才能。
舉措7雙掌合十，前後活動摩擦致微熱。功能：促進手部的血液輪回。
肩部：左手臂向右拉伸時，頸部向左拉伸，注意手臂不要過高，跟胸部有一定間隔，不要有壓榨感。每次保持30秒至45秒，換右手臂。
提示那些每天花大年夜量時光在電腦上的友人，一定要懂得防備鼠標手的產生。以上的七種小活動除了可能醫治鼠標手，也可能用來防備鼠標手的產生。因此，不患上鼠標手的友人，常常用電腦的話，可能抽出一些時光來做以上的小活動，避免患上鼠標手。