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妊婦在懷孕時期，須要注意到的處所還是比較多的，比方說妊婦須要非常關注本人的睡姿，這是因為睡姿不良的話，會影響本人的睡眠品質，同時還會在一定程度上影響到胎兒的發育。須要曉得的是，在懷孕的差別時代，須要採取差其余睡姿。下面，就為大年夜家介紹一下妊婦的正確睡姿！
一、懷胎晚期（1-3個月）
懷胎期，妊婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發育有着重要的影響。隨着肚子越來越壯不雅，准媽媽的睡姿應當有所變更：
懷胎晚期，怎麼舒暢怎麼睡！懷胎晚期胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓榨或本身壓榨都不會很重，因此妊婦的睡眠姿勢可隨便，重如果採取舒服的體位，如仰卧位、側卧位均可。
二、懷胎中期（4-7個月）
注意保護腹部！懷胎中期腹部已有隆起，這時一些豪放的睡姿應當收斂。要避免外力的直接感化。假如妊婦羊水過多或雙胎懷胎，就要採取側卧位睡姿。假如妊婦感到下肢沉重，可採取仰卧位，用鬆軟的枕頭稍抬高低肢。
假如妊婦羊水過多或雙胎懷胎，就要採取側卧位睡姿
三、懷胎晚期（8-10個月）
卧位尤為重要。妊婦的卧位對本身跟胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側卧位，此種卧位可改正增大年夜子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈的壓榨，改良血液輪回，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。但不宜採取仰卧位，因為仰卧位時，宏大年夜的子宮壓榨下腔靜脈，使回心血量及心輸出量增加，而呈現低血壓，妊婦會感到頭暈、心慌、噁心，且伴有面色慘白、四肢有力、出盜汗等癥狀。假如呈現上述情況，應立刻採取左側卧位，血壓可逐步恢復正常，癥狀也隨之消散。這個時間要保持左側卧睡還是有點辛苦的，不過為了寶寶着想，准媽媽習氣就好啦！