兒童的安康天然離不開壹般的養分飲食保健了。所以對新手媽媽來說，公道的給寶寶補充養分有利寶寶安康，固然最為關鍵的成績就是要注意避開兒童養分的補充誤區，公道的給寶寶補充養分，如許才是最寶寶最好的方法，也是最有利寶寶安康的生長的。
很多新手媽媽固然盼望給孩子最好的養分，但是每每會因為兒童養分的補充誤區而達不到養分補充的後果，所以對媽媽們一定要避開誤區，才可能達到保健後果。
誤區1：牛奶+雞蛋的早餐方法現實上早餐假如不穀類食品，如饅頭、麵條、稀飯等，很輕易影響孩子的身高發育。其余，孩子喝完牛奶後，最好喝大年夜批水幹凈口腔。
誤區2：多給孩子吃鈣片補鈣專家認為，嬰幼兒體內並不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體接收的維生素D。與其花低價買鈣片，倒不如停止食補，或是買大年夜批魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。
誤區3：寶寶養分全靠"湯"無論什麼湯，湯中的養分都比不上肉類本身。湯雖味鮮，但只含大年夜批蛋白質剖析出的氨基酸、脂肪跟很少的維生素、礦物質。
誤區4：豆製品是蔬菜現實上，豆製品可看作葷菜，假如孩子光吃肉末豆腐，就會缺乏蔬菜類所含的養分。
誤區5：大年夜便乾燥只有吃噴鼻蕉吃這些並不完全管用，最重要的是使孩子養成精良的排便習氣，排便時光要絕對牢固。
誤區6：內臟等於肝臟植物內臟對孩子的發育大年夜有裨益，很多家長拚命給孩子吃肝臟，認為如許就行了。現實上，植物內臟還包含心、肺、腰，而肝臟內常常存有有害因素，不宜多吃。因此家長應當多給孩子吃些其他植物內臟。
誤區7：蔬菜削皮吃有養分實在蔬菜連皮煮湯很有養分，如帶皮煮的蘿蔔湯、絲瓜湯。其余，菜葉比菜梗有養分，比方煮青菜湯就很有養分。
誤區8：吃高蛋白就會養分好小兒的腎臟尚嬌嫩，假如每天攝入"高蛋白"，天長日久，難免不堪重負。"高蛋白"不等於養分好，養分好是指炊事公道，多樣、均衡、適量。
誤區9：多吃生果可能不吃青菜從炊事的公道構造上看，生果跟蔬菜不宜互代。生果果肉精致，利於消化，可能補充水分、果糖跟維生素C，但含無機鹽少，含糖多，吃多了飽人;蔬菜粗纖維含量多，利於腸蠕動不易惹起便秘，並且無機鹽含量高，是含鈣、鐵等食品的來源。
誤區10：幼兒不愛好吃肉實在孩子不愛好吃的是那種難以品味的肉類，像雞肉、牛肉、羊肉，而偏愛吃那種易品味的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。父母可在烹飪方法上加以改良，避免孩子挑食。
孩子的安康一直是媽媽們關懷的成績，固然
在安排飲食給孩子補充養分的同時，固然不要因為兒童養分的補充誤區，那麼對媽媽們來，就得掉相稱了，所以一定要有效的避開。