最佳答案
經期量少是不煩忙女性都存在着的一種安康成績，對女性而言，臨時經期量少的迫害是比較大年夜的，比方說會招致女性的生養功能遭到一定的影響，或許是招致女性呈現一些婦科疾病。而食補是一種比較好的調理經期量少的方法。固然，差別原因惹起的經期量少，須要採取差其余食療方法！
1、氣血衰弱
癥狀：月經少，頭暈頭痛，乏力，精力疲憊，睡眠不好。
食療方：當歸大年夜棗雞蛋湯
當歸10克，大年夜棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養血活血、健脾益氣生血的功能。如不感到燥熱，可能每天或隔天吃一次。若吃完後感到喉嚨痛，可能將大年夜棗的核去掉落，加點麥冬、蓮子、百合，能養陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。
2、腎氣缺乏
癥狀：月經少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小腹隱痛，夜尿多，陰道分泌物少。
食療方：海馬烏雞湯
雌雄海馬各一隻，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半隻烏雞，有補益腎氣、填精益髓的感化。
3、肝氣鬱結
癥狀：月經少，血塊明顯，胸脅脹痛，煩躁易怒，情感抑鬱。
食療方：玫瑰花雞蛋茶
玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然後喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。
4、痰濕內阻
癥狀：月經少，白帶多，疲憊，瘦削，舌體瘦削，舌苔厚膩。
食療方：
（1）綿茵陳瘦肉湯
綿茵陳5-10克，跟瘦肉一起煲湯，可清熱化濕。
（2）荷葉決明子山楂茶
決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調經的感化。
（3）淮山薏米芡實扁豆粥
薏米15克，其他各10克，一同煮粥。實用於脾虛不克不及運化水濕的患者，有健脾跟胃化濕之效。