最佳答案
女性在來月經的時期，須要注意飲食，少吃辛辣安慰以及生冷、寒涼的食品。不要喝含有咖啡因的飲料跟汽水，它們可能使乳房脹痛，還能惹起焦急、易怒跟情感不穩的情況，同時還能耗費體內的維生素，破壞碳水化合物的推陳出新。在月經的時期也不要喝酒，喝酒可能惹起月經量增多，經期持續的時光長。在月經的時期不要喝茶，喝茶可能破壞鐵離子的接收；不要吃柿子，輕易與鐵結合而妨礙人體對食品中鐵的攝取；須要補充含鐵量高的食品，免得惹起貧血。
大姨媽期間不能吃什麼
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