每團體的體內都會有濕氣的，濕氣有可能是身材的器官產生的，另有可能是因為外界的要素招致的，實在不管是哪種原因惹起的濕氣重，都須要積極停止調理，體內濕氣比較重的人是會呈現乏力以及睏倦，另有口腔疾病的，對身材安康的迫害是很大年夜的，因此一定要做到早發明早醫治。
看濕氣掛什麼科?
體內濕氣重，是屬於中醫外科的成績，可能去中病院，掛中醫外科。有些中中醫結合病院也會將開中藥的中醫專門弄到一個科，但都是門診，身材濕氣重，每每是因為吃生冷硬的食品，吃多了或許暴飲暴食招致的，與生活情況比較潮濕也有關係。
濕氣是中醫的說法，屬於中醫外科的成績，可能去中病院，掛外科檢查跟醫治。一些中中醫結合的病院也會為中醫大年夜夫供給專門的科室，但都是門診，身材濕氣大年夜，是生活不注意所致，飲食無度，多食少活動等等都是誘因。常常表示為體重，舌苔厚膩等。
1.早上起床時感到特別累，似乎不睡夠的樣子，一點精力也不，渾身高低都不舒暢，不想動。
2.大年夜便粘在馬桶邊上，水沖不幹凈，屁股反覆擦也擦不幹凈。
3.伸出舌頭時，會發明它色彩慘然，舌身又胖，舌頭側變有齒痕。
體內濕氣重怎麼辦
1.有法則的錘煉
濕氣重的人可能經由過程錘煉排汗的方法來清除體內多餘的水分，還可能減壓，減肥。游泳、瑜伽都好抉擇。
2.清淡飲食
調劑飲食是清除濕氣的有效方法，腸胃體系跟養分、水分的代謝密切關聯，均衡飲食可能促進身材安康，寒性食品傷脾胃，不要常常吃。不易消化的食品也要少吃。多吃紅豆、薏米、冬瓜這些食品，可能祛濕。
3.深呼吸
這個簡單的方法可能錘煉我們的肺功能，並使體內的濕氣排擠去。因為水分會隨着呼吸呼出。
4.避免潮濕
潮濕的生活情況對身材有很大年夜影響。假如我們周邊的情況濕度大年夜，身材內的濕氣會增加，所以我們要保持情況乾燥。不要穿濕衣服，洗完澡後要充分晾乾身材。
5.按摩腿部
按摩湧泉點跟足三里可能讓身材氣血運轉順暢，有助於打消濕氣。
清除濕氣重如果健脾，脾好濕氣天然藏不住，中醫治療一般用參靈白朮散，假若有陽虛，常用苓桂術甘湯，假如是幹冷，多可根據具體情況抉擇。濕氣重用藥醫治須要很長時光，不是短時光可能處理的，同時要注意結合飲食調理。