很多女性友人在月經時期，是須要注意很多的成績的。因為經期是一個比較特其余時代，女性友人的身材激素會呈現一些變更。尤其是飲食跟生活方面，更是要注意很多的細節，避免痛經的呈現。那麼，來月經可能喝綠豆糖水嗎？在夏天，很多的女性都有如許的一個疑問。
綠豆的功能與感化有很多，專家倡議在月經時期可能喝綠豆湯，綠豆另有補鐵的感化。但是不要喝冰鎮綠豆湯。因為過涼的食品會惹起子宮緊縮，形成腹部不適，也倒黴於婦科保健。喝常溫的就行。
不煩忙女性，在月經來潮的前多少天(月經前期)會有一些不舒暢的癥狀，如抑鬱、憂愁、情感緩和、掉眠、易怒、煩躁不安、疲憊等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例掉調有關。
此時，女性應抉擇既有利膚美容感化，又能補氣、疏肝、調理不良情感的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可呈現食慾差、腰酸、疲憊等癥狀。此時，宜選用既有利膚美容感化，又對"經水之行"有利的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
另有啊不吃太涼的生果,如葡萄,梨等,應吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等!女孩要好好保護本人啊!
月經時期的飲食
女性的益顏健體飲食保養的原則之一，就是與月經周期變更符合合的"周期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食保養中最重要的一個差別點。
不煩忙女性，在月經來潮的前多少天(月經前期)會有一些不舒暢的癥狀，如抑鬱、憂愁、情感緩和、掉眠、易怒、煩躁不安、疲憊等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例掉調有關。此時，女性應抉擇既有利膚美容感化，又能補氣、疏肝、調理不良情感的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可呈現食慾差、腰酸、疲憊等癥狀。此時，宜選用既有利膚美容感化，又對"經水之行"有利的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
古人趙之弼云："經水之行，常用熱而不必寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作矣。