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在生活傍邊大年夜家廣泛認為生果屬於是寒涼類的食品，所以不倡議腸胃不好的人食用，實在這是不正確的。生果傍邊富含維生素跟礦物質，對腸胃功能的調理也有着不錯的後果，那麼生活傍邊腸胃不好，吃什麼生果比較好，可能在保養胃部功能的同時，補充多方面的養分紅分呢？
腸胃不好的人應抉擇一些「溫跟」的生果，不要吃一些寒性的生果，輕易被消化的瓜類、梨、桃子、蘋果等也挺合適的。多吃一些維生素C含量高的生果，比方大年夜棗、獼猴桃等生果中含有豐富的維生素C，養分豐富，還是天然抗氧化劑。
對腸胃不好的人來說，將生果榨汁加熱來引用，長短常不錯的一種方法。將生果搭配其他食料做成各種生果菜、生果粥，既保持了原有的養分紅分，又非常合適胃腸不好的食用。
腹胃衰弱者最好不吃性寒的梨子、柚子，食之過多則傷陽氣；空肚時不克不及吃西紅柿、柿子、橘子、山楂、噴鼻蕉、杏仁等。空肚吃西紅柿會使胃內壓力降低而惹起脹痛；其余，胃寒體弱跟胃虛的人不合適於吃噴鼻蕉；患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，免得招致病情好轉。
經由過程專家介紹的腸胃不好吃什麼生果比較好的一些知識，大年夜家對以後如何在生活傍邊，抉擇優質的生果來保養脾胃，曾經有了一些本人的認識。對腸胃不好的人來說，特別不愛好涼的、硬的食品，所以在製作食品的時間，一定要裝食品煮熟煮爛，如許可能幫助胃腸道體系的接收跟消化。