最佳答案
起首馬鈴薯可能補充養分，利水消腫。馬鈴薯含有豐富的維生素及鈣鉀等微量元素，且易於消化接收、養分豐富。馬鈴薯所含的鉀可能代替體內的鈉，同時能將鈉排擠體外，有利於高血壓跟腎炎水腫患者的康復。第二、馬鈴薯可能跟中養胃健脾，馬鈴薯含有大年夜量的澱粉，以及蛋白質b族維生素，維生素c等。可能促進脾胃的消化功能，含有大年夜量的炊事纖維，通便幫助機體及時分泌代謝毒素、避免便秘，防備腸道疾病的產生。第三、馬鈴薯可能降糖、降脂、美容養顏，馬鈴薯可能供給人體大年夜量的有特別保護感化的黏液蛋白，可能保證消化道、呼吸道以及樞紐腔的光滑，防備心血管跟體系的脂肪沉積，保持血管彈性，有利於防備動脈粥樣硬化的產生。馬鈴薯的同時又是一種鹼性的蔬菜，有利於體內酸鹼均衡，有一定的美容抗衰老感化。