中國的人口老齡化越來越嚴重了，大年夜家都曉得，老年人很輕易呈現高血壓，據數據統計，現在中國的高血壓患者曾經高達兩億，有一個宏大年夜的數字，所以高血壓的迫害非常嚴重，會嚴重影響人的安康，患有高血壓的人抵抗力非常差，所以輕易呈現多種疾病，高血壓本身也會惹起很多種滿身性疾病，所以及時把持黌舍非常重要，但很多人不懂得血壓的牢固法則，也不懂得本人血壓的高低，所以，中老年人一定要常常測量血壓，現在測量血壓實在很簡單，正確的測量方法如下。
正確測血壓方法：
1．被測量者至少安靜休息5分鐘，在測量前30分鐘內禁止抽煙跟飲咖啡，排空膀胱。
2．被測量者取坐位，最好坐靠背椅；裸露右上臂，肘部置於與心臟同一程度。若疑有外周血管病，初次就診時應測雙臂血壓。特別情況下測量血壓時可能取卧位或站破位；白叟、糖尿病人及常呈現體位性低血壓情況者，應測破位血壓。破位血壓測量應在卧位改為站破位2分鐘後。不管被測者體位怎樣，血壓計應放在心臟程度。
3．利用大小合適的袖帶，袖帶內氣囊至少應包裹80%上臂，大年夜少數人的臂圍25～35cm，宜利用寬13～15cm、長30～35cm規格的氣囊袖帶，瘦削者或臂圍大年夜者應利用大年夜規格袖帶，兒童用較小袖帶。
4．將袖帶緊貼縛在被測者上臂，袖帶下緣應在肘彎上2.5cm。將聽診器的探頭置於肘窩肱動脈處。
5．最好抉擇符合計量標準的水銀柱式血壓計停止測量。若利用機器式血壓表或符合國際標準（BHS跟AAMI）的電子血壓計，需與水銀柱式血壓計同時測值校訂。
6．測量時疾速充氣，氣囊內壓力應達到橈動脈搏動消散並再降低30mmHg（4.0kPa），然後以恆定速度（2～6mmHg/秒）遲緩放氣。心率較慢時放氣速度也較慢。獲取舒張壓讀數後疾速放氣至零。
7．在放氣過程中細心聽取柯氏音，察看柯氏音第Ⅰ時相與第Ⅴ時相水銀柱凸面的垂直高度。緊縮壓讀數取柯氏音第Ⅰ時相，舒張壓讀數取柯氏音第Ⅴ時相（消散音）。兒童、懷胎婦女、嚴重貧血、主動脈瓣封閉不全或柯氏音不用散者，以柯氏音第Ⅳ時相（變音）定為舒張壓。
8．血壓單位用毫米汞柱（mmHg）。毫米汞柱與千帕斯卡（kPa）的換算關係，1mmHg=0.133kPa。
9．應相隔2分鐘重複測量，取2次讀數的均勻值記錄。假如2次測量的緊縮壓或舒張壓讀數相差>5mmHg，則相隔2分鐘後再次測量，然後取3次讀數的均勻值。