每一位新手媽媽都明白曉得，母乳豢養對寶寶跟媽媽都長短常有利的。但是現實每每未如所願，母乳豢養讓很多媽媽都不得不放棄。下面就為媽媽介紹一下成功豢養的技能，讓每一位寶寶都能吃上母乳……
母乳豢養訣竅1：你要坐得舒暢
抉擇一把舒服的、有扶手的椅子，再用枕頭支撐好你的後背跟胳膊。大年夜少數沙發都不克不及供給充足的支撐，讓你舒暢地餵奶，所以你得靠枕頭的幫助。
你可能在腳下墊多少個枕頭，免得身材向寶寶傾斜，也可能把腳放在腳凳、咖啡桌或一摞書上。在大年夜腿上放個枕頭或疊起來的毯子，你就不必哈腰了。無論你採用哪個姿勢餵奶，都一定要把寶寶抱向你的乳房，而不是用乳房去夠寶寶。
母乳豢養訣竅2：托好乳房
母乳豢養時期你的乳房會變得更大年夜、更沉重。所以，你在餵奶的時間可能用空着的那隻手以C形（4個手指托在乳房下面，大年夜概在時針9點鐘的地位，大年夜拇指鄙人面3點鐘的地位）或V形（把乳房托在分開的食指跟中指之間）托住乳房。
小提示：手指應間隔乳頭跟乳暈至少5厘米，免得寶寶咬到你的手指。
母乳豢養訣竅3：支撐好寶寶
讓寶寶感到保險舒服，有助於他更高興有效地吃奶。用胳膊、手加上枕頭或疊起來的毯子來支撐寶寶的頭、頸、背跟臀部，讓它們保持在同一直線上。你可能把寶寶包裹起來，或把他的雙臂輕輕牢固在身材兩側，如許就能更輕鬆地給寶寶餵奶了。
母乳豢養訣竅4：常常變更姿勢
實驗差其余餵奶姿勢，有助於找到你感到最舒暢的姿勢。
很多媽媽發明避免乳管梗阻的最佳方法就是有法則地變更餵奶的姿勢。因為每種姿勢都會使乳頭的差別部分承受壓力，也可能會幫你避免乳頭苦楚悲傷。
小提示：每次餵奶輪番用差其余乳房先喂，你的奶量會大年夜大年夜增加。
母乳豢養訣竅5：先放鬆，再餵奶
做多少次深呼吸，閉上眼，冥想一些安靜的畫面。在手邊放一大年夜杯水、牛奶或果汁，籌備在餵奶的時間喝。別忘了，補充充足的水分能幫你分泌更多乳汁。
母乳豢養訣竅6：正確讓寶寶結束吃奶
幻想的狀況是，當寶寶吃完一個或兩個乳房裡的奶時，他能曉得本人能否吃飽了，並主動把嘴從你的乳頭鬆開。
假如你須要改變寶寶的姿勢、讓他換吃另一個乳房，或許出於某些原因須要結束餵奶時，可能把手指輕輕伸進寶寶的嘴角里，當寶寶的嘴收回一聲輕輕的「啪」後，就標明他結束吃奶了，這時你就可能把他抱開了。