1.一定要清洗乾淨
假如准媽咪把西紅柿當做生果時一樣生吃的話，那在這幹凈方面一定要做到位，現在的生果跟蔬菜都有農藥殘留物質，有的可能會超標，而有的不會超標，所以不管怎麼說，懷孕以後的女人，在吃任何的生果跟蔬菜之間都要反覆的清洗，有前提的家庭可能用專門的取農藥殘留清洗液泡一泡，然後再用凈水洗乾淨，要養成一個好習氣，對母嬰安康都有幫助，假如一不警惕另有可能會招致很嚴重的成果。
2.一定要吃成熟果
西紅柿的養分價值非常高並且吃起來也簡單便利，他並不須要複雜的製作，並且也特別受女性友人的愛好，有很多女人一看到西紅柿青綠青綠的很美麗，然後想像着酸酸甜甜的應當很好吃吧。但是你們曉得嗎?不成熟的西紅柿中含有一種招致人體胃部不適的因素，假如准媽咪們吃一些還不成熟的西紅柿就會招致噁心嘔吐等不良反應，如許對母嬰安康會形成一定的影響，所以在女性懷孕以後想吃西紅柿最好抉擇又大年夜又紅全部成熟透了的，因為如許吃起來對孕媽跟胎兒都安康。
3.不要吃帶疙瘩的西紅柿
當我們在選西紅柿的時間會發明並不是每一個果子都飽滿美麗，有一些果實上會有一些小疙瘩另有一些長得非常大年夜，看着這個果子很紅這些疙瘩應當不受影響吧!假如你是一個安康的壹般人的話就不會受影響，但是假如你是懷孕的孕媽媽的話，那樣帶疙瘩的果子是不宜吃的，因為這些疙瘩在我們人體上叫做腫瘤，假如吃了對母嬰安康會形成影響，所以在孕媽媽懷孕時期，要選一些名義光滑光彩，果實較大年夜，乾乾淨淨，不疙瘩的果實。如許才吃的安康又放心。
4.不要空肚吃西紅柿
固然西紅柿很好並且有養分價值，但是孕媽媽弗成能空肚吃西紅柿，如許倒黴於母嬰的安康，這是因為西紅柿傍邊含有大年夜量的果膠因素，假如空肚吃的話會招致胃部不適，並且也不輕易被人體消化接收，如許會對人體形成一定的影響，西紅柿最好是在飯後一個小時閣下以後像吃生果一樣吃，弗成能空肚吃。