最佳答案
在喝養胃粥的情況下，很多人對挑選小米粥還是小米湯各持所聞，究竟哪一個健脾養胃最好是呢?小寶寶喝小米湯好還是小米粥?一起看一下網編為大年夜伙兒梳理激烈推薦的小米粥跟小米湯的對比，熱烈歡送大年夜伙兒瀏覽文章!
小米粥跟小米湯的養分紅分對比
稻米：別號梗米，味甘性平，具有益氣、健脾跟胃、除渴不欲的感化。
小米：別號粟米，味甘性平，有健脾跟胃的功能。
實用範疇對比
稻米：比擬於小米而言性偏涼，因此胃暖的人較為合適喝小米粥用於健脾養胃。
小米：實用脾胃衰弱熱、反胃嘔吐、腹瀉及生完孩子、病後氣貧血者服用。但小米屬性熱食品，假如胃熱就不必多喝，但大年夜部分人喝小米湯是有健脾養胃功能的。
發熱量對比(每100克的發熱量)
稻米：346.00大年夜卡
小米：358.00大年夜卡
從發熱量上說小米湯要高一些，因此要想減肥瘦身的人可能適度的喝一些小米粥。
關鍵養分元素對比
食品碳水化合物化合物蛋白人體脂肪
稻米12.30克23.50克0.10克
小米76.70克8.80克1.20克
小米粥：稻米不一樣的烹飪方法對血糖值的影響不一樣。相稱稻米熬成的乾飯比白米粥對血糖值的影響小。因此，糖尿病人進餐乾飯有利於把持血糖。
小米湯：針對老弱患者跟妊婦而言，小米湯可能說成最幻想化但是的攝生食材。尤其是小米煮粥時上邊浮的一層細緻的稀薄物，別號為「米油」，養分紅分極端豐富多彩，滋補攝生力最強。其余，在我國也有四大名米，各自為山東金鄉縣的金米、章丘縣的龍山米，河北蔚縣的桃花運米跟山西省的沁縣的沁州黃。看呀,喝湯都是有這麼多的大年夜學問，要注重因人而異，因此以便妳的胃好還是不必自覺跟風的喝湯啦!