最佳答案
很多人的手段太細，假如是女生的話，看起來會特別有保護欲，但是假如是男熟手段太細，就會讓人感到不值得依附，特其余不精力不力量，有一種娘娘的感到，女生假如跟他在一起，會特其余不保險感。那麼男生假如手段太細想要練粗的話，應當怎麼練呢？明天就來跟一起懂得一下吧。
固然生成手段細是與骨架決定的，很難改變骨架，但可能經由過程錘煉肌肉來增加力量。起首你要認識到，有些人生成手段就很粗，很有力，這個是基因成績，而你的手段細也不要自卑跟悲不雅，因為凡事總有處理的辦法。固然生成手段細是與骨架決定的，很難改變骨架，但可能經由過程錘煉肌肉來增加力量。，
1、用五指撐在牆上，一直挺住大年夜概一分鐘，休息一下緩口氣，然後持續，如許每天錘煉三組。這個算是熱身。
2、用塑料盆裝一盆鋼珠，不要太小，要跟玻璃球大小差未多少，也可能用玻璃球代替，但是後果不好。用手抓握盆中的鋼珠，每次抓一把緊緊握住，一個個擠出來。如許兩隻手大年夜概抓握二十到三十次。持續三組。
3、找一個老菜罈子，罈子口可能用五指張開抓住正合適，在罈子表面裝上適量沙子，然後用兩隻手來回抓提二十次，如許保持三組。以上一整套舉措上去，估計手指累的夠嗆，休息一下，略微活動一動手指。
4、用拳頭做俯卧撐，每組十個，至少做三組。
5.舉啞鈴，用一隻手握住小臂，用手段的力量來活動，做到手段累為止
6.跑步，手段是身材的一部分，經由過程錘煉來加強滿身的力量，天然手段也會加強。