從中醫方面來講，舌尖上呈現黑斑是體內瘀血積存形成的，並且此種癥狀常產生在女性友人身上，比方月經不調、月經時有血塊等都會激發此種癥狀的產生。專家表示，女性友人要想更好的排瘀補血一定要恰當多吃葡萄、龍眼肉、南瓜、黑芝麻等食品，有不錯的後果。
一、舌尖有黑斑是怎麼回事?
舌尖或舌邊上有散在的紫黑色瘀斑或瘀點，這種景象每每提示體內有「瘀血停積」。有瘀血的人，體內血液活動較遲緩，在某些部分乃至可呈現血流完全停止。可使舌上輕易呈現瘀點或瘀斑。舌頭上的瘀點、瘀斑，在青年女性中也較為罕見。她們大年夜多有月經不調、月經色深，常有血塊、痛經等癥狀，中醫認為這是瘀血郁阻的表示。
二、排瘀補血的食品有哪些?
1、葡萄
葡萄含有豐富的鈣，磷跟鐵，以及多種維生素跟氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者跟適度疲憊者的滋補佳品;懷孕的婦女也倡議可能多多食用，不但對胎兒養分有利，也能使妊婦面色蒼白，血脈疏通喔!假如偶然買不到葡萄，吃葡萄乾也行唷!
2、龍眼肉
龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖跟蔗糖等，並且具豐富的鐵質。龍眼湯，龍眼酒等食品，相稱推薦妊婦跟產婦食用，是頗佳的補血操持唷!
3、南瓜
被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必須氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要因素之一，可能幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的精良養分素。
4、黑芝麻
有一個最簡單的法門，黑色跟白色的食品多有補血的功能。黑色的食品入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的基本也在於腎。至於白色食品補血，現實則源於「以形補形，以色補色」芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生粗通乳、益肝養發的功能。食用芝麻，可能促進腎生血、肝藏血跟脾統血的功能。