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你好，晚上減肥吃涼拌黑木耳是可能的，黑木耳可能促進人體的血液輪回，另有養胃通便的感化。減肥時期須要公道飲食，注意均衡養分，恰當的增加活動，把持主食的攝入量，多做有氧活動，如跑步，游泳，跳繩或做做健身操等，每次做好保持四十五分鐘，減肥是個艱巨漫長的過程，一定要保持。
晚上減肥吃涼拌黑木耳可以嗎
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