最佳答案
1、紫衣腰果中的某些維生素跟微量元素因素有很好的硬化血管的感化，對保護血管大年夜有好處，紫衣腰果中含有豐富的油脂，可能潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老，常食用腰果可能進步機體抗病才能、使體重增加。
2、腰果有豐富的養分價值，可炒菜，也可作藥用，為世界有名四大年夜幹果之一。它的食用部分是着生在假果頂端的腎形部分，長約25毫米，由青灰色至黃褐色（假如挑選時發明色彩白凈者，可能為漂白，切勿選購），果殼堅硬，裡面包着種仁，甜美如蜜，含有較高的熱量，其熱量來源重如果脂肪，其次是碳水化合物跟蛋白質。
紫衣腰果的營養與功效
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