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1、南杏仁雪梨湯
功能：
南北杏有理氣平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人體之津液，由津入血，由血入肺輪回，故對血熱津傷之肺燥者有一定療效。冬天是感冒多發季節，常飲此湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的感化。如許的一款攝生的湯品可能有促進輪回的感化，並且還可能止咳平喘，對止咳化痰有好處，並且還可能滋陰潤燥。
原料：南北杏仁各10克，雪梨1個，白糖30克
做法：
（1）先將南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮跟核，切成四塊。
（2）燉盅內注入200毫升凈水，放入南北杏仁、雪梨跟白糖，加蓋隔水燉1小時，便可食用。
2、燕窩雪梨湯
功能：
燕窩性味甘平，有滋肺胃、益氣陰、生津液、除虛熱的感化。雪梨清潤生津，冰糖益氣、跟胃潤肺。合而為湯，補而不燥，潤而不膩，是調理虛勞贏弱之佳品。本湯滋陰潤燥，益氣補中。陰虛燥熱，肺燥乾咳，或虛勞咳血，口燥咽干，潮熱，或津枯氣弱之噎膈，氣喘等。燕窩存在滋陰的感化，是不錯的攝生補品哦，並且還可能有緩解疲憊的感化，如許的一款飲品，可能有緩解咳嗽啊或許是咳痰的情況。
原料：燕窩120克，雪梨3個，冰糖適量。
做法：
（1）燕窩用凈水浸泡，洗凈，撿去羽毛、雜質。
（2）雪梨去皮、取梨肉並切小塊。
（3）把全部材料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋文火隔開水燉3小時，調味供用。