1、包粽子,古時為祭奠投江的屈原,荊楚之人農曆蒲月五日會煮糯米飯或蒸粽糕投入江中,為恐魚吃掉落,人們想出用粽葉包米,外纏彩絲。其後,吃粽子就成了端午節的風氣。在老北京,粽子用江米、黃米、小棗做成,俗稱「二米粽子」。系粽子則用馬蓮草,也是北京特產。
2、掛艾草,端午節當天,人們會在院門前跟房檐下掛艾草或菖蒲,因為二者皆為中草藥,蚊蟲害怕這種味道,能起到驅蚊的後果。因為菖蒲的葉子外形似劍,古人稱之為「水劍」,說它可「斬千邪」。人們便會把菖蒲刻成「君子兒」、「小葫蘆」等外形,掛在兒童脖子上,以求吉利。也會掛在門楣,起到驅魔祛鬼的後果。
3、賽龍舟,傳說楚國人借划龍舟遣散江中之魚,免得魚吃掉落屈原的身材。王作楫說,古人賽龍舟時在起點設了魚標、鴨標、鐵標,誰拿到這3個標就獲得了冠亞季軍。為了讓參賽者從遠處看到起點,古人還會在3個標上用錦緞打上蝴蝶結。
4、吃五毒餅,端午節鄰近夏至,氣象越來越酷熱,細菌繁殖,人輕易中暑抱病,古人於是食用五毒餅消病強身。五毒指蠍子、蛤蟆、壁虎、蜈蚣、蛇,古人將它們的抽象蓋在餅上,餡兒也是「五餡」:櫻桃、荸薺、桑葚、黃杏跟江米藕。聽說,吃了五毒餅可能加強抵抗力,滅蟲免災。
5、鬥百草,古時人們到端午節,會結伴去田野採藥,採藥途中會鬥草玩,逐步構成風俗。王作楫介紹,參加遊戲的兩人會持草絕對站破,雙手各持一草或花莖的兩頭。遊戲開端後,二草相勾,兩邊各自把草向本人偏向拉,誰的草或花莖被對方拉斷誰為輸。
6、收五毒,端午節時,女孩要在胸前別上「繒子」,聽說這種用黑色絲線縫製、樣子跟粽子類似的布藝可能驅邪避惡。男孩則在頸上掛一個葫蘆,表面收進「五毒」圖案,意思是「收」了五毒。
7、貼葫蘆花,老北京人愛好葫蘆,因為葫蘆是「福祿」的諧音。古時人們會用白色毛邊紙剪成葫蘆,裡面包含「五毒」圖案,稱為「葫蘆花」,蒲月一日貼出,蒲月五日中午摘下拋棄,稱為「扔災」。
8、點雄黃酒,老北京人在端午節另有點雄黃酒的風俗,會把酒在男孩的額頭上寫「王」字,在女孩的頭上點五個點,人們認為,如許蚊蟲蒼蠅會被雄黃酒破解,驅邪避害。