最佳答案
1、紅棗青草茶狗肝菜跟紅棗清洗後，放入電鍋中，加水淹過菜。外鍋2杯水蒸煮帶有紅棗跟青草的清噴鼻，非常解渴。消渴菜：合適清炒、煎蛋2、野菜烘蛋撤消渴菜葉片，切成小片跟南瓜丁、雞蛋、鹽巴混淆均勻底部煎至焦噴鼻後，放入烤箱，名義烤至金黃色即可。
3、木耳菜：鈣、鐵含量高，口感滑嫩，合適大年夜火快炒。
4、雞肉雙耳菜雞肉絲煎噴鼻，放入木耳菜快炒銀耳切碎，下鍋拌炒，加水悶煮，白花馬齒莧：又稱為天然抗生素，含有大年夜量Omega3。
5、涼拌辣豆丁熱水泡馬齒莧約5分鐘撈起豆腐切丁煮熟參加跟風醬、辣椒醬、蒜末、白芝麻拌勻即可，糯米團：高纖植物，合適清炒、做野菜水餃。
6、油炒糯米團取葉片及嫩梗麻油爆噴鼻薑絲後，下鍋拌炒即可，赤道櫻草：枝葉細嫩好吃，不苦味。
7、嫩炒雙菇菇類先入鍋清炒再參加赤道櫻草拌炒至熟野菜有很多一般蔬菜不的微量元素，養分價值很高，並且純天然，常常吃一些對身材非常好。