最佳答案
1、起首有抗衰老的感化，包菜中含有大年夜量的維生素c、維生素e以及β胡蘿蔔素等多種元素。
2、包菜總的維生素含量要比西紅柿超過三倍，包菜存在非常強的抗氧化感化以及抗衰老感化，包菜可能消炎殺菌。
3、食用新鮮的包菜對外傷腫疼、咽喉苦楚悲傷、牙疼、胃疼患者存在非常好的醫治後果，可能將包菜榨汁以後飲下，或許塗於患處，感化非常的明顯，包菜的養分價值非常高，含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，可能有效地殺逝世人體內招致白血病異常的細胞，因此常吃包菜對身材安康有非常多的好處。
4、其余包菜另有抗癌的功能，包菜中含有大年夜量的蘿蔔硫素，這種養分物質可能有效地安慰人體細胞，產生對身材有利的酶，從而構成一層對抗外來致癌物質的保護膜，蘿蔔硫素是迄今為止科學家所發明的蔬菜中最強的抗癌有效因素。