最佳答案
1、晚上喝一些原味的酸奶能減肥，最好選用一些低糖的酸奶可能起到很好的瘦身後果，因為酸奶表面的益生菌可能很好的促進消化，同時還可能增加腸道的蠕動。還可能美容皮膚，
2、可能喝點五穀雜糧粥，減肥並不是說不要吃東西。只是晚上吃清淡一點的就可。五穀對皮膚也是很好的。
3、睡前喝黑茶，有很好的減肥後果，黑茶有克制脂肪增加的感化，睡前喝一杯黑茶可能促進新城代謝，減速脂肪燃燒。
4、檸檬茶有消融脂肪的感化，睡前喝一杯檸檬茶不但能起到減肥後果，還能使皮膚美美的。
晚上喝什麼減肥最快又美容
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