1、吃粽子。古時為祭奠投江的屈原,荊楚之人農曆蒲月五日會煮糯米飯或蒸粽糕投入江中,為恐魚吃掉落,人們想出用粽葉包米,外纏彩絲。其後,吃粽子就成了端午節的風氣。粽子用江米、黃米、小棗做成,俗稱「二米粽子」。
2、掛艾草。端午節當天,人們會在院門前跟房檐下掛艾草或菖蒲,蚊蟲害怕這種味道,能起到驅蚊的後果。因為菖蒲的葉子外形似劍,古人稱之為「水劍」,說它可「斬千邪」。人們便會把菖蒲刻成「君子兒」、「小葫蘆」等外形,掛在兒童脖子上,以求吉利。也會掛在門楣,起到驅魔祛鬼的後果。
3、賽龍舟。傳說楚國人借划龍舟遣散江中之魚,免得魚吃掉落屈原的身材。王作楫說,古人賽龍舟時在起點設了魚標、鴨標、鐵標,誰拿到這3個標就獲得了冠亞季軍。為了讓參賽者從遠處看到起點,古人還會在3個標上用錦緞打上蝴蝶結。
4、吃五毒餅。端午節鄰近夏至,氣象越來越酷熱,細菌繁殖,人輕易中暑抱病,古人於是食用五毒餅消病強身。聽說,吃了五毒餅可能加強抵抗力,滅蟲免災。