最佳答案
1、勿過早減外套：「燥寒凍肉，濕寒入骨。」因為春氣涌動，身材偏熱的人從感到上欲減外套。體熱外泄，濕寒交換於內入骨，易傷骨樞紐致病。
2、年老體弱者勿用冷水：按中國五行學說，水對應腎，腎主骨。雨水季節年老體弱者用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入樞紐，又無充分的陽氣驅寒於外，濕寒滯留於手，指易酸痛，重則變形;濕寒滯留於頭，頭易苦楚悲傷。
3、洗頭及時吹乾：洗頭之後應及時用熱風機吹乾。不然，水濕留於髮際中變涼，「同氣相求」使濕寒聚於頭，由表及裡深刻顱內，招致頭痛。如毛髮未乾又被冷風吹過，易呈現「偏頭風」之症。
4、吃食品以平性為宜：「倒春寒」輕易使人內臟鬱熱壅阻，因此不易吃燥熱食品「推波助瀾」。鬱熱令人「貪涼」，過於食涼，又會「同氣相求」，使濕寒傷及臟腑，惹起胃寒、胃涼、腹瀉之類的掉衡癥狀。所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食品為宜。