最佳答案
蛋白肉 (100克)
油 三勺
水 20毫升
鹽 一勺
大年夜蒜 10克
方法/步調
1/7
起首我們將蛋白肉放入到水中，將它停止浸泡一段時光。
2/7
然後我們將蛋白肉撈下去，就可能切成條。
3/7
然後在鍋中放入油，再將蛋白肉倒入到鍋內停止翻炒。
4/7
接着我們再切一些辣椒，同時放入到鍋中去，停止壹直的攪拌。
5/7
然後我們再放入鹽，恰當的還可放一些其他的調料。經過翻炒1~2分鐘閣下。
6/7
然後我們再在鍋中放入大年夜批的水，捧栗翻炒兩分鐘閣下。
7/7
這個時間我們製作蛋白肉這道厚味的菜就出來了。