為了保證大年夜阿姨的準時到來，我們到處留心，飲食、衛生、活動都不管忽視，特別是經期不克不及做些什麼事，我們更是想着好好按照，為了保證月經的正常，也總結出六點月經時期弗成做的事，盼望大年夜家能認識到做這些事的迫害!
月經時期不克不及做這六件事，你可別不聽勸!
1、按摩捶腰
成果：或招致經血過多，經期延長
月經時期很多女性都會感到比平常更輕易疲憊，滿身酸脹乏力，所以不少人會去做按摩。實在女性在月經時期，最好避開腰部、足部按摩。足部按摩的感化重如果保證氣血運轉、疏通經絡，從而促進人體正常心理功能運轉。而此舉跟活血化淤葯殊途同歸，可能進一步招致女性月經量的增加。
其余，另有不煩忙女性則會在經期呈現嚴重的腰酸背疼景象，可能抉擇他人按摩或是本人捶打的方法來舒緩腰部疲憊、酸脹感。
女性在月經期呈現腰酸景象是正常的，因為盆腔充血所惹起，此時自覺大年夜力按摩或捶打腰部，會招致盆腔充血愈加嚴重，反而會使腰酸背疼景象加劇。
2、吃油炸食品
成果：輕易呈現粉剌、痤瘡
油炸食品也是經期的一大年夜忌諱，因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女皮脂分泌增多皮膚清淡同時毛細管擴大年夜皮膚變得敏感，此時進食油炸食品會增加肌膚包袱輕易呈現粉剌、痤瘡、毛囊炎另有黑眼圈，其余因為經期脂肪跟水的代謝減慢，此時吃油炸食品脂肪還輕易體內囤積。
3、用活血化淤葯
成果：會增加經血流量，激發貧血
一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，成果發明本人月經量忽然增多，嚴重者乃至激發重度貧血或經期大年夜出血。
4、大年夜聲唱歌
成果：聲帶輕易受傷
月經期不但盆腔充血，並且喉部聲帶毛細血管以及鼻咽部黏膜也會產生一定程度的充血跟水腫，假如此時光內發聲、唱歌方法不正確，女性有可能遭受喉部毛細血管決裂，成果形成短『掉聲』。
不過也不必太過緩和，在絕大年夜部分情況下，正常嗓音唱歌、談話都應當成績不大年夜，但假如長時光飆高音、挑釁大年夜聲域歌曲，則可能形成聲帶受傷。
5、喝酒
成果：輕易醉酒從而激發肝臟弊病
有研究認為，女性在月經時期體內激素程度產生較大年夜牢固，此時喝酒較平常更易醉，且酒精對肝臟的包袱也會進一步減輕，所以倡議女性友人月經時期盡管少喝酒。
女性此階段體內剖析酶的活動才能處於較低程度，剖析消化酒精的才能降落，使得酒精難以疾速從血液平分泌出去，而滯留在身材內就會演變成有害物質。
為清除這些有害物質，人體肝臟必須壹直剖析製造出酶，使得負荷比平常加大年夜很多，一不警惕就輕易激發肝臟弊病。
6、用沐浴液幹凈私處
成果：激發私處感染招致瘙癢病症
經時期私處輕易產生異味，沐浴時順便用沐浴液幹凈私處或用熱水反覆清洗是不安康的，反而輕易激發私處感染。