現代帝王居住的皇宮無疑是世界雲集最多美女的處所了，在華貴的皇宮中，有專門為這些美貌嬪妃擔任攝生美食的人。匆匆地構成了宮廷專有的秘制攝生美食。現在這些秘制的美食曾經傳播出來了，一起來看一下吧!
潤肌膚悅色彩——玉肌散
原料：白芷、滑石、白附子各6g，綠豆粉120g。
製法：共研極細末，每次大年夜批洗面，或兌大年夜家乳用之，其效甚速。
功能：此散專治面部粗澀不潤，黑暗無光，斑點污子。常洗能潤肌膚，悅色彩，光亮如玉，面如凝脂。
闡明：方出《太病院秘藏膏丸散方子》。白芷氣味芳噴鼻，能潤澤肌膚，使它變得白嫩，面色蒼白，可用來做化妝品，所以宮中常作為美容葯利用。現代科學證明白芷含有芳噴鼻性揮髮油，外用可使部分血管擴大年夜，改良血液輪回，從而促進皮膚色素接收並潤澤皮膚。
《本草綱目》載：「白附子主面上百病，治面黑干黑曾瘢疵。」藥理研究標明，本品對皮膚有安慰感化，能使表皮剝脫，從而剝蝕黑干黑曾瘢疵。其余本品外用可使部分血管擴大年夜，改良血液輪回，從而使色素得以接收。
諸虛百損無不神效——八珍膏
原料：党參60g，茯苓60g，白朮30g，薏苡仁、芡實、扁豆、蓮子、山藥各90g，白糖240g。
製法：共研細末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日進二三次，白開水送下。
功能：此方不寒不熱，平跟溫補，撫養脾胃，男女小兒諸虛百損，服此糕，無不神效。
闡明：此為食療補虛佳方，乾隆皇帝自40歲起，便常常服用此糕。此後清代歷朝皇帝妃子，包含慈禧太后，亦競相服食。方中党參大年夜補元氣，薏米、扁豆健脾而利濕，諸葯配伍藥性平跟，對脾胃衰弱，心腎缺乏之證更為適宜。
健脾益腎寧心安神——清宮茯苓糕
原料：茯苓，蓮子，芡實，山藥，粳米，糯米。
製法：茯苓等葯各平分共為細粉，粳米、糯米另磨粉。取藥粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水跟成糕，放入籠內蒸熟，做成小餅。每日早、晚各食1^2個。
功能：健脾益腎，寧心安神，中途夭折。
闡明：此為清宮食療秘方。茯苓，《神農本草經》列為下品，說它「久服，安魂養神，不飢延年」，是現代醫家常用的益壽葯。現代研究證明，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等，存在平靜跟降血糖感化。
茯苓聚糖能增能人體的免疫功能，進步機體的抗病才能，並有較強的抗癌感化。蓮子，《神農本草經》列為下品，說它「補中養神，益力量，除百疾，久服，輕身耐老，不飢延年」。芡實，《神農本草經》列為下品，說它主治「濕痹，腰背膝痛，補中，除暴疾，益精氣，強志，令人耳目聰慧，久服輕身不飢，耐老」。
滋腎益肺健脾養心——集靈膏
原料：人蔘60g，天冬、麥冬、生地、熟地各120g，牛膝、枸杞各60g。
製法：人蔘研為細粉，余葯煎煮後過濾去渣，加人蜂蜜適量，大年夜家蔘粉，煉成膏。或將諸葯共為粉，煉蜜為丸如梧桐子大年夜。藥膏每日2次，每次半匙，白開水沖服。藥丸每日2次，每次10g，空肚白開水送下。
功能：滋腎益肺，健脾養心，填精補髓，強身壯體，延齡益壽。
闡明：集靈膏是清康熙年間宮廷御醫顧松園改進之方。因為方中藥物偏於滋陰補血，所以脾虛腹瀉者最好不必。
清心潤肺滋陰降火——二冬膏
原料：天門冬500g，麥門冬500g，川貝面120g。
製法：加水熬成膏，加川貝面、蜜播種膏。每日淩晨用4「5茶匙、白開水沖服。
功能：此膏清心潤肺，止咳化痰，滋陰降火，解渴除煩，除五臟之火，掉血勞傷，元陰紅利，弗成一日無此葯。久服水升火降，陰與陽齊，則無病矣。
闡明：方出《清太病院配方》。方中二冬均為甘寒養陰佳品。天門冬是滋補強健、抗衰老葯，《神農本草經》列為下品，臨時服用」輕身益氣，延年不飢「，《日華子本草》稱其」潤五臟，益皮膚，悅色彩，補五勞七傷「。這可能與其富含天門冬素、粘液質、甾體皂苷等因素有關。
《神農本草經》將麥門冬列為下品，稱它」久服輕身不老，不飢「，《名醫別錄》日」強陰益精，消谷調中，保心神定肺氣，安五臟，令人肥健，美色彩，有子「。本品含有多種甾體皂苷、粘液質，B-谷甾醇等，有較強的抗菌感化。
健脾跟胃——太跟餅
原料：山藥120g，蓮子、白朮、芡實、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g，炙甘草60g。
製法：上藥共為細末，用老米飯干500g，蜜糖為小餅。日服1餅。
功能：健脾跟胃，男女小兒脾胃衰弱最宜。
闡明：方出《清太病院秘錄醫方》，是一首食療保健，健脾益氣方子。方中山藥、蓮子、白朮、芡實、茯苓均為健脾益氣佳品，其中芡實兼有固澀之功，茯苓兼有利濕之效，一固一利，固正氣利濕邪，頗有配伍之妙。現代研究標明茯苓(見前面)、白朮、山藥、蓮子可進步人體的免疫功能，其中山藥可降血糖、降血脂，而蓮子、芡實另有抗癌感化，可見本方攝生益壽抗衰感化並非一般。
清熱散風降血壓——明目延齡丸(膏)
原料：霜桑葉60g，菊花60g，蜂蜜適量。
製法：上藥為粗粉，煉蜜為丸如綠豆大年夜。或以水熬透，去渣，再熬成濃汁，兌蜂蜜服膏。每日2^3次，每次6g。
功能：平肝明目，清熱散風，降血壓。
闡明：現代研究標明菊花含有揮發性精油、膽鹼、菊苷等因素，能抗菌消炎，還可加強毛細血管的抵抗力，擴大年夜冠脈、有強心降壓感化。《神農本草經》把菊花列為下品，稱其」久服利氣血，輕身耐老延年「。此方為御醫張仲元給慈禧開出的處方，此時她已71歲，闡明此方對老年人非常合適。
補腎健腦滋陰益氣——五味子膏
原料：五味子240g。
製法：將五味子洗凈，水浸半日，煮爛去渣，再熬成飴，少兌蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，開水沖服。
功能：補腎健腦，滋陰益氣，養心。
闡明：此方收錄在《慈禧光緒醫方選議》中，用來給慈禧補身材跟養心神的。本品性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經。歷代醫藥學家認為有」養五臟，壯筋骨「等滋補強健感化。
現代研究標明它含有五味子素、枸椽酸、揮髮油等多種物質，對大年夜腦皮層功能有調理感化，可改夫君的智力跟旅力，加強機體非特異性抵抗力跟腎上腺皮質功能;存在保肝、解毒、降落谷丙轉氨酶感化等。可稱此膏為健腦益壽佳品。
益腎養元氣寧心安神——下裏巴人糕
原料：白茯苓(去皮)60g，山藥60g，芡實90g，蓮子肉(去心、皮)150g，神曲(炒)30g，麥芽(炒)30g，大年夜米、糯米各500g，白砂糖500g。
製法：將諸葯搗粉，與大年夜米、糯米共放布袋內，再放到籠內蒸極熟取出，放簸箕(或大年夜木盤)內，摻入白砂糖同攪極勻，揉成小塊，曬(或烘)干儲存，備用。老年人每日2^3次，每次1~2塊。
功能：健脾胃，益腎養元氣，寧心安神，中途夭折。
闡明：這是明代宮廷食療驗方，出自《魯府禁方》。茯苓感化見前」茯苓糕「。《神農本草經》將山藥列為下品，說它」益力量，長肌肉。久服，耳目聰慧，輕身，不飢延年。
「清代名醫張錫純說山藥是滋補藥中無尚之品。現代醫學研究闡明山藥含有澱粉酶、氨基酸、膽鹼、皂苷等，有增加白細胞吞噬功能，降落血糖等感化，所含澱粉酶能剖析蛋白質跟糖，所以有滋補生肌的後果。