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要想曉得痰濕體系的調理方法，我們起首要先懂得痰濕體系都有哪些癥狀，真正懂得痰濕體系的發病癥狀，我們才幹去尋覓調理痰濕體系的方法。我們罕見的痰濕體系的癥狀有:四肢有力，精力模糊。曉得了這些癥狀，接上去我們就好尋覓調理四肢有力的方法了，那痰濕體系怎樣調理呢？聽聽專家們都是怎麼說的。
1、調攝情志：此種人道格外向，臉色常處於抑鬱狀況，根據《內經》「喜勝憂」的原則，應主動尋求快活，多參加社會活動、群體文娛活動，常看喜劇、風趣劇、聽相聲，以及富有鼓勵、鼓勵意思的電影、電視，勿看喜劇、苦劇。多聽輕快、豁達、沖動的音樂，以進步情志。多讀積極的、鼓勵的、富有興趣的、展示美好生活前景的書籍，以培養豁達、豁達的認識，在名利上不計算得掉，滿足常樂。
2、多參加體育錘煉及遊覽活動：因體育跟遊覽活動均能運出發體，流暢氣血，既不雅賞了天然美景，調處了精力，呼吸了新鮮氛圍，又能沐浴陽光，加強體質。氣功方面，以強健功、保健功、動樁功為宜，着重錘煉呼吐納功法，以開導郁滯。
3、飲食周養：可大年夜批喝酒，以活動血脈，進步情感。多食一些能行氣的食品，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、韭菜、茴噴鼻菜、大年夜蒜、火腿、高粱皮、刀豆、噴鼻櫞等。
4、藥物攝生：常用以噴鼻附、烏葯、川楝子、小茴噴鼻、青皮、鬱金等疏肝理氣解郁的葯為主構成的方子，如越鞠丸等。若氣鬱惹起血瘀，當配伍活血化瘀葯。
調理痰濕體系最好的方法就是採用中藥的方法停止調理，中藥治本，並且管的面也比較寬，它不只能治病，另有保健的感化。所以調理痰濕最好的方法就是喝中藥。那痰濕體系怎樣調理呢，除中藥外，我們還可能採用食療的方法停止調理，在平常的生活中可能多熬制一些有養分的湯料，跟妳的家人分享。