當頭髮下面頭皮屑變得非常多的時間就會察覺頭皮相稱的瘙癢，人們假如是用手去適度抓撓還會留上去一個個的傷疤，所以一定不要用手去抓撓，可能利用一些去頭皮屑的方法，從而改良本人瘙癢的癥狀，平常在飲食還應當要多吃些鹼性多的食品，這些食品都是可能構造頭皮屑的構成。
角質層剝脫劑
角質層剝脫劑能有效去除一定比例的角質層細胞，一定程度上緩解臨床癥狀，這類產品包含煤焦油、硫磺跟水楊酸；這類產品長久利用會破壞表皮構造，搗亂表皮本身均衡，並且影響發質。
細胞生長
細胞生長抑製劑重要降落角質層細胞更替速度，隨着角質層輪回周期長度的恢復，角化跟脫屑的過程有所改良，但是很多臨床實驗標明這類藥物不克不及很好的把持頭屑的臨床癥狀；並且其重要因素安慰性強，利用後發質感到粗澀，還可能招致一些美容成績，特別是一些敏感性皮膚，並且存在異味等。
1.精良生活習氣保持充分的睡眠，高興的心境，多參加體育活動都有利於皮膚安康。其余，公道的安排任務，休息，讓壓力減到最低也是須要的。
2.調劑飲食平常應多吃一些含鹼性多的食品，如海帶，紫菜。常喝鮮奶,豆類，生果類等能起到潤發生用的食品；清熱去毒的食品也應多吃；而那些安慰及煎炸的食品要少吃。
3.公道洗髮有人認為每天洗頭就可能將頭皮屑洗乾淨.實在不然，過多的洗頭會增加頭皮皮脂的厚度，令皮脂減速分泌，天然就會呈現頭皮乾燥，頭皮屑過多的景象。最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持乾淨，最好不相互利用梳。
4.正確洗髮。將洗髮水倒在手中，略微加點水將其停止揉搓至泡沫豐附在抹到頭髮上。盡管不要直接將洗髮水倒在頭髮上，如許幹凈的後果遠不如前面的操縱方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗髮開端抓起。
5.溫水洗頭。涼水洗頭起首很難達到幹凈的目標，其次會引開端痛頭暈的景象。而過熱的水更輕易安慰頭皮，以致頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是零落得細胞一起附在頭皮上，乾燥後變成細碎的頭皮屑。所以倡議用溫水洗頭，20度閣下最佳。
6.抉擇合適的洗髮水。有頭屑的人要選用存在保養頭皮功能的洗髮水。有些洗髮水剛開端用還比較有效，時光長了就不管用了，原因是化學去屑僅停留在名義幹凈，不克不及徹底鏟除頭屑，反而使化學因素殘留在頭皮上，形成頭皮遭到進一步的安慰跟侵害。