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一般來說，假如常常感到四肢冰冷、膝蓋涼，多樞紐有寒氣的表示，這是因為在秋天冷暖交替之際，高溫或宏大年夜的溫差導樞紐苦楚悲傷招致。膝蓋受寒後每次活動樞紐就會感到雙腿有力，麻痹疲憊，乃至苦楚悲傷。有很多方法都能醫治膝蓋受寒，下面就來介紹艾灸的方法。
在壹般生活中，少數樞紐苦楚悲傷並不是由外傷所惹起。從解剖學角度來講，膝樞紐是人體最大年夜且構造最複雜的樞紐，膝樞紐囊由多條韌帶包繞，腔間另有穿插韌帶、籽骨、半月板等，但是膝樞紐的血管神經分佈卻並不豐富，這就招致膝樞紐很輕易受寒涼影響。
針對陽氣缺乏、腎陽虛的人，在艾灸上述穴位的同時，可能艾灸：關元、命門、腎俞、大年夜椎、至陽、神闕、氣海、湧泉這些穴位，可極大年夜地補益人體的陽氣。這些穴位，倡議艾條懸灸為主，活的艾火比利用灸盒等器具類的逝世火更輕易讓你在施灸過程中感觸灸感，讓穴位更快地掉掉落艾火的氣感跟熱度。須要闡明的是，艾灸須要臨時保持，才幹呈現驚奇的後果。
針對膝蓋涼、怕冷，妳可能艾灸膝蓋四周的穴位，跟苦楚悲傷部位重點灸，如：膝眼、陽陵泉、陰陵泉、足三里、膝陽關。每個穴位可能施灸5-10分鐘。假如感到費事，可能利用灸道堂的竹製的四孔或許六孔艾灸盒。
以上就是醫治膝蓋寒涼的方法，大年夜家還應多一些活動練習，如許內外兼顧，療效更好。其余，平常還可能多用艾葉熱水泡腳，氣血通透，能極大年夜地舒緩疲憊。很多人上了年紀就會膝蓋疼，高低樓梯都艱苦，所以要趁早關愛本人的膝樞紐。