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現在網上有很多的減肥方法，只有大年夜家保持，基天性達到減肥的後果。很多尋求減肥要破馬見到後果的人就可能實驗一下，但是如許的方法不只對身材安康侵害比較大年夜，並且反彈也比較快。不過經由過程殘暴方法減肥的人只有前期保持公道的恢復飲食也是可能達到減肥的後果的。介紹最快最殘暴的減肥方法。
1絕食減肥法
絕食減肥法是在一段時光內不吃食品，只喝水，是一種被稱為減肥最快、後果最佳的方法。相傳，絕食跟半飢餓狀況的減肥方法已因襲了多少個世紀，到明天，它仍然風行、備受瘦削人群的青睞。
2蘋果牛奶減肥法
蘋果牛奶減肥法是在一個禮拜內，前5屢屢天飲食跟平常一樣，第6天不吃其他食品，而只吃蘋果，可將事先籌備好的1千克蘋果，分紅四五份，每次吃一份充當主食。第7天則要籌備750~1000克牛奶(含酸奶)，分紅8等份，每次只能喝一份，代替主食，同樣不吃其他食品。
3飲料減肥法
飲料減肥法是只喝飲料不吃主食減肥。此方法的履行就像它的名字一樣一目了然。但是，美國波士頓醫學核心的科研人員近來發明，因為大年夜腦的飽感中樞並不將飲料記錄為致飽物質，所以會呈現一直不停地喝的情況，反而招致攝取更多的熱量。
4蜂蜜減肥法
吃蜂蜜是日本跟中國台灣地區風行的斷食瘦身法。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶調換，全程不克不及吃喝其他東西。若感到肚餓或疲憊時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身材養分，恢復精力。