最佳答案
跟男子比擬女人的身材狀況更輕易腰痛，這也是因為女生身材構成跟心理期所決定的。女人常常腰痛要避免吃涼性的食品，就算是到了夏天也要避免冰鎮的啤酒、飲料、冰激凌這些涼性食品。常常腰痛的女性友人可能經由過程飲食來調理身材，那麼腰痛的女性吃什麼好呢？
1、三七地黃瘦肉湯
三七12克打壞，與生地30克、大年夜棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大年夜火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。
功能活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤凸起症。
2、三七燉青蛙
肥青蛙2隻(約200克)去皮、頭、內臟，三七15克打壞，大年夜棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大年夜火煮沸後改小火燉1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃衰弱型腰椎間盤凸起症。
3、三七豬腳筋湯
豬腳筋200克、精瘦肉50克體滾水，撈入沙鍋，加三七15克(打壞)。大年夜棗4個、水共煎沸後改小火煮1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤凸起症。
4、烏頭粥
川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生薑2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。
功能：祛風，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤凸起症。
5、當歸生薑羊肉湯
當歸、生薑各30克切大年夜片;羊肉500克體滾水，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生薑、紅棗10個同入沙鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛，氣血呆滯型腰椎間盤凸起症。