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葉黃素對眼睛的好處，重要表現在它的抗氧化以及光保護感化兩方面。葉黃素可能養分眼底的視錐及視桿細胞，起到加強目力的目標，同時它可能克制眼底動脈硬化以及防備藍光對黃斑區的傷害，起到克制老年黃斑變性的感化。而遠視的產生重如果因為眼軸增加招致遠處的物體不克不及有效成像在視網膜上而惹起的視物含混，葉黃素對遠視的醫治不直接感化，但是葉黃素有一定的抵抗視疲憊的感化，所以葉黃素在醫治遠視的產生髮展過程中是有一定的好處的。葉黃素並不是補充的越多越好，因為過多的葉黃素補充可能會招致肝臟包袱減輕，葉黃素的補充為每天12mg為宜。