很多人常常愛好趴着睡，因為趴着睡很舒暢，能找到一種歸屬的保險感，但是在趴着睡覺的過程中要注意，有很多女孩子尤其是芳華期，趴着睡覺對胸部會有影響，起首會招致胸部變形，胸部外擴，乃至可能還會招致乳房的發育遭到影響，其余節食減肥對乳房發育也不好。
壞習氣一：適度節食
典範錯誤：依依從去年10月開端節食，多少乎不吃主食，體重也從本來的98斤到現在88斤。但是高興之餘依依發明，她的胸部縮水了，而臀部跟大年夜腿上的肉卻多少乎沒掉落。
臨時處於飢餓狀況，胸部脂肪增加、皮膚鬆弛、胸肌消散，而養分缺乏又惹起腺體構造萎縮，團體胸部構造增加，因此胸部就變小、變下垂了。減肥時期為了避免胸部變小、變下垂，應當共同高蛋白質食品，並幫助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等。
壞習氣二：愛好用很熱的水沐浴
典範錯誤：芬尼愛好熱水澡，尤其是冬天，聽說熱水可能促進血液輪回，胸部會變大年夜，於是芬尼每天都用熱熱的水沖刷胸部。
沐浴時避免用熱水安慰乳房，更不要在熱水中長時光浸泡，不然會燙去皮膚名義的角質層，讓皮膚越來越干，乳房的軟構造越來越鬆弛。沐浴時的水溫以27℃閣下為宜。
壞習氣三：愛好用噴頭噴洗乳房
典範錯誤：聽說沐浴時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸後果。簡麗於是保持了一段時光，但是胸不但穩定大年夜，似乎另有些松垮。
不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的地位大年夜概就如內衣肩帶的地位，恰是韌帶起着提拉胸部的感化。保護好韌帶能防備跟延緩下垂景象。用噴頭從下向上沖刷胸部，能起到讓胸部堅硬晉升的後果。
壞習氣四：胸罩尺碼不符，穿著方法錯誤
典範錯誤：靜好從來都不注重內衣的尺寸，認為大年夜一點小一點也無所謂，反正穿在裡邊他人看不到。
過小的胸罩會影響胸部的發育，而臨時穿著過大年夜的胸罩可能招致胸手下垂。隨着年紀的變更以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會產生變更，這時選購胸罩就要調劑尺碼。穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應領先把胸罩扣好，然後調劑肩帶，身材前屈，用手將全部乳房及四周的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。