最佳答案
我們都曉得流產以後女性的身材非常的脆弱，不只須要多注意休息，加強本身身材表面須要的養分，同時還須要多注意一些人流以後的飲食忌諱，免得對身材形成嚴重的侵害，很多的食品是是合適人流以後的人們食用的，那麼人流後能吃空心菜嗎?
1、打胎後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類跟豆類、豆類製品等。
2、因為身材較衰弱，常易出汗，補充水分宜大年夜批多次，汗液中排擠水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、生果。這也有利於避免便秘。
3、在正常飲食的基本上，恰當限制脂肪。術後一禮拜內脂肪把持在每日80克閣下。行經混亂者，忌食安慰性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能安慰性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。
人流以後補充身材表面須要的養分長短常須要的，人流以後假如不調理好對身材的侵害長短常嚴重的，我們須要器重這一點。人流後的女性最好是多注意休息，短時光內不克不及過於勞累，特別是不克不及停止性生活，同時還須要保持精良的心態。