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大年夜部分女性在來月經之後，都會感到到腹痛，這種景象被稱作痛經，痛經之所以會呈現是因為女性的子宮受寒招致的。紅糖可能活血，所以痛經時期喝一些紅糖水，並且注意子宮保暖就能緩解癥狀，但是來月經時期女性一定不克不及接觸寒性的食品，下面來看看痛經可能吃螃蟹嗎?
來大年夜阿姨能吃螃蟹嗎?
來大年夜阿姨能吃螃蟹嗎?不克不及，因為螃蟹性質寒涼，女性月經期身材衰弱，不克不及吃寒涼的食品，不然會招致呈現痛經等成績。以下為大年夜家介紹下月經期吃螃蟹的迫害：
1、氣滯血瘀
經期吃螃蟹會招致氣滯血瘀，不克不及疏通經血，使體內經血難以排乾淨。
2、經血增多，經期延長
螃蟹是酷寒性食品，例假常吃螃蟹，輕易呈現月經量增多，月經延長，以及經血有塊。
3、受寒
女性在月經時期，身材抵抗力降落，而螃蟹屬陰，經期吃的話，很輕易形成通體發涼，受寒。
4、經血逆流
例假如果過多吃螃蟹，還會形成經血逆流進入盆腔，形成輸卵管堵塞、盆腔炎，乃至惹起不孕。
5、痛經
女性月經時，子宮內膜零落會構成創面，此時吃螃蟹，輕易安慰子宮，惹起宮寒，月經混亂，誘發或減輕痛經。
經期飲食原則有哪些?
不管能否正被月經成績所困擾，養分師提出九大年夜飲食原則，持續四至六禮拜後，全部的不適會匆匆改良。
1、避免吃太熱、太冰溫度變更太大年夜的食品。
2、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食品。
3、即將面對更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
4、可避免血糖一下降低、一降高漲，增加心跳減速，頭暈、疲憊、情感不牢固等不適。
5、不要銳意吃甜食，如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。避免血糖不牢固，避免減輕經期的各種不適。
6、避免食用含咖啡因的飲料，咖啡、茶等飲料會增加焦急、不安的情感，可改喝大年夜麥茶、薄荷茶。