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藍莓是一種很美的果子，藍莓在未多少完美的情況下，名義一層乳白色的霜，看起來給人一種賞心順眼的感到，藍莓不但名義很美，並且養分紅分豐富多彩，對身材具有非常好的保健攝生的現實後果，一般人都合適服用的，有的人要說我吃了藍莓以後排便變成了茶青，這個是什麼原因呢，那麼我之後還可能吃藍莓嗎?藍莓現實都有哪些感化呢?網編跟大年夜家一起來看一下吧。
藍莓的功能：
1,藍莓可能進步免疫力，藥理學研究標明，藍莓中所帶有的抗氧劑比其余的生果蔬菜生果要多很多，我們都懂得復原劑可能中合身材的氧自由基，因此，藍莓具有進步免疫力的功能。
2,藍莓有利心腦血管的身心安康，藍莓中帶有一種成份，可能幫助毛細血管擴大年夜，進而可能增加靜脈血栓及其心臟病的產生，因此針對有心腦血管病的病人而言，常常吃藍莓長短常非常好的挑選。
3,藍莓具有保護眼睛的功能，有研究標明藍莓的果素具有增加老年黃斑變性的傷害性。4,藍莓具有減肥瘦身的功能，藍莓中含有的多酚類物質可降解性腹部贅肉，並且藍莓的熱量較為低，因此藍莓具有減肥瘦身的功能。
有的人說吃藍莓後排便變成茶青，這是什麼原因呢?這一重如果因為吃藍莓過多招致的，因為藍莓的黑色素形成的，適度的降落吃藍莓的量，過一段時光便會恢復過去的，因此我們沒須要擔心。
綜合性所述見解，我們懂得藍莓對我們的人體具有很好的保健攝生的感化，因此常常吃藍莓對我們的人體還是比較好的，但是一切必須有一個度，留心不必一次吃太多的藍莓，偶然吃太多，我們的人體都不一定可能徹底消化接收，也有可能會對人體招致負面信息的影響，因此適度的吃就可能。其余，新鮮的藍莓還可能打汁，假如已過藍莓出售的季節，我們還可能用葡萄乾泡水喝的，對人體全是有好處的。