水煮玉米絕大年夜少數人都愛好吃，畢竟苞米是一種非常廣泛的特點美食，之中還包含比較豐富的養分紅分。有養分學家感到，苞米之中帶有很多的甲基纖維素，儘管是一種雜糧，但是它確切長短常好的防癌保護。並且，苞米還帶有很多的蛋白跟維他命等，可能改進便秘。即然苞米是這般好的食材，那麼做月子能不克不及吃水煮玉米呢?
做月子能吃玉米嗎?
玉米養分利用價值高，有歸屬於雜糧，不但補充妊婦的人體所需，還能減輕生完孩子的便秘狀況，可能吃的。
排骨玉米湯
原材料：豬排骨1斤，苞米3條，水8～10杯，鹽1/3一茶匙，柴魚雞精1/3一茶匙，芝麻油恰當
作法：
(1)將豬排骨清洗後用開水汆燙去鮮血，再撈出清洗控干預留。苞米清洗切條預留。
(2)將全部原材料及調味品一起放進內鍋，加溫燒開後改低火煮約5～8分鐘，蓋上後歇火，放進燜燒鍋中，燜約2鐘頭就可能開啟盛起服用。
媽媽們對「做月子能吃玉米嗎?」的不雅念
1、可能喝些玉米粥，苞米預算還弗成能吃否，看一下大年夜家哪兒的注重了，我們這兒這不克不及吃那不克不及吃，怕傷着。
2、可能吃，不成績。月子里的飲食搭配如果並不是太冰，其余不過多忌諱，留心養分搭配就好了。
3、可能的，苞米有利於避免便秘，月子里可能服用。
4、可能的啊，但是要煮熟了吃啊，最好軟點的。
5、能吃否，我月子里都是有吃水煮玉米，本人較為愛好吃玉米，也感到消化接收得了。
玉米的養分利用價值
1.苞米中的甲基纖維素因素很高，具有安慰性腸胃腸蠕動、加快分泌物代謝的特點，可防備便秘、腸炎、直腸癌等;
2.苞米中帶有的維生素E則有推動細胞決裂、防衰老、增加血細胞膽固醇、避免皮膚病變的感化，還能緩解動脈硬化跟腦感化衰敗;
3.科學研究任務人員誇大年夜，苞米帶有的黃體生成素、玉米黃質可能抵抗雙眼脆化，除此之外，多吃玉米還能遏止癌症藥物對身材的反感化，安慰性大年夜大年夜腦神經，進步人的腦筋跟記憶才能。