最佳答案
熬夜多了，那麼身材就輕易表示出各種異常的癥狀，很多臨時熬夜的人也輕易張白頭髮，這是因為熬夜是影響身材修護跟細胞更新的，氣血沒養好惹起的，因此倡議養成精良睡眠習氣。
現在，很多人都愛好過夜生活，認為這才是時髦、都會的生活。卻不曉得這背後給頭髮帶來了多大年夜的侵害。夜深了，人體的肝腎仍然得不到休息，還要在運作，特別是一些愛好喝酒飲料這類的，對肝腎的侵害就更大年夜了。所以，任務須要熬夜，也闡明白壓力大年夜，壓力大年夜會招致白頭髮。所以，我們奉勸全部的人，能不熬夜就盡管不要熬夜，因為熬夜多了，黑頭髮也會變成白頭髮。
1、熬夜輕易長白髮是因為熬夜是影響身材修護跟細胞更新的，發為血之餘，氣血不養好，會影響發質，嚴重的話會呈現白頭髮。
2、其余，熬夜的話也會讓一團體精力不佳、鬱鬱寡歡，一團體臨時抑鬱寡歡，心境不佳或精力高度緩和，勞累適度，均可使頭髮由黑變白。
因此，要養成精良的作息習氣。22點睡最佳，假如然正做不到的話23點一定要睡，因為23點--02點，是肝休息的最佳時光，「肝是卧則回血，坐破則向外供血」。