最佳答案
第一種：茶葉
將茶葉用開水泡開後，取出品味1分鐘後吐掉落，反覆3次。茶葉中存在的一種化合物可能克制與口臭有關的細菌生長。這種被稱為多酚類化合物的抗氧化物質重要存在於綠茶跟紅茶中，它可能克制細菌產生有臭味的化合物，比方硫化氫。
第二種：酸奶
每天保持喝酸奶可能降落口腔中的硫化氫含量，因為這種物質恰是使口腔異味的禍首禍首。準時喝酸奶還可能禁止口腔中的有害細菌的產生，這些細菌會惹起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶存在如許的功能，含糖的酸奶起不到這種後果。
第三種：富含纖維素的蔬菜跟生果
包含蘋果、胡蘿蔔跟芹菜等。這些蔬菜跟生果有助於分泌大年夜量唾液。唾液不只能潮濕口腔，還能清除附着在牙齒下面或塞在牙縫中的食品殘渣。這些食品殘渣也是招致口腔異味的原因之一。
第四種：含大年夜量維生素C的食品
漿果、柑橘、細化跟其他含有大年夜量維生素C的食品能使口腔構成一個倒黴於細菌生長的情況。常常攝入維生素C對牙床的安康也非常有效。但要注意，維生素C應當從天然食品，而非食品增加劑中攝入，因為增加劑可能會使消化功能混亂。
第五種：噴鼻芹菜
這種草本植物最有助於打消口中異味，尤其是煙味。假如手邊一時找不到噴鼻芹菜，噴鼻菜、薄荷葉能起到取出口腔異味的感化。為了達到更好的後果，這些東西嚼得時光越久越好，或許用來泡茶喝。其余，上述這多少種草本植物抵消化也有好處。
第六種：薄荷葉或肉桂條
這些食品都對打消口中的大年夜蒜、洋蔥味有明顯功能。其余，肉桂表面的特別因素可能有效清除某種特其余口腔細菌。