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牙周構造的慢性炎症就是所謂的牙齦炎。有人統計發明，多少乎每團體一生傍邊都有患上牙齦炎的經歷，只是有的人病情略微，有的人病情嚴重，並且有部分牙齦炎是屬於慢性患者，病情可多少年乃至十多少年得不到完全康復。牙齦炎固然不很嚴重，但是嚴重干擾我們的壹般生活。下面介紹有關牙齦炎的一些壹般護理。
刷牙齦邊沿：刷牙時不要忽視輕易堆積牙垢的牙齦邊沿，將牙刷傾斜45度角，由外向外刷，如此可防備牙齦發炎。
利用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處，不會侵害牙齦構造。
給牙齒補鈣：牙骨疏鬆輕易招致牙齦炎，可能多吃含有鈣質的食品，來強化骨骼。
輪番利用兩隻牙刷：輪番利用兩支牙刷的好處在於可能使另一隻偶然光完全風乾，從而增加細菌繁殖的多少率，這對牙齒的安康非常重要。
進食後一定要漱口，可能幫助你清除食品殘渣，對牙齒安康很有幫助。生蔬菜含有很多纖維素，能幫助幹凈及安慰牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。煙跟酒會消散保持口腔安康所需的維生素及礦物質，要想有安康的牙齒，必須戒煙跟酒。應當按期去牙醫處洗牙，以清除牙石，防備牙齦炎。
牙齦有急性炎症或癥狀明顯的妊婦，應及時到病院請大年夜夫醫治，而不要隨便服用消炎藥，免得形成胎兒畸形。
不管能否患有牙齦炎，平常都應當注意本身的保護，一定要注意口腔衛生，積極防備亞洲疾病。每年至少到病院去做一次口腔體檢，假若有智齒，則須要積極到病院做拔牙，值得注意的是，很多牙齦炎患者都是伴隨智齒的。