最佳答案
感冒的時間食慾會降落，身材會呈現疲憊感，所以說這時間一方面要吃些有開胃感化的食品，其余一方面應當補充足的一些養分，這才有助於進步身材的免疫力，在主食方面應當喝一些粥，吃一些麵食，吃一些乳製品，吃一些蛋類，蔬菜類的食品應當吃一些存在清熱解毒的蔬菜，比方說明白菜，冬瓜，黃瓜等等。
感冒時合適吃什麼食品?
主食及豆類的抉擇：小兒感冒合適多吃大年夜米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。
肉蛋奶的抉擇：感冒患兒要多進食乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
蔬菜的抉擇：葉莖類蔬菜可選明白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大年夜蔥、大年夜蒜。
生果的抉擇：感冒患兒合適多吃蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
感冒時飲食的養分原則：
小兒感冒會惹起患兒食慾減退、消化不良等癥狀。因此，感冒患兒的飲食應清淡稀軟，便於消化接收，進食宜採取大年夜批多餐的原則。
小兒感冒會招致患兒發熱、汗出等癥狀，或因服用解表葯而出汗。因此，應及時給患兒補充水分，足量的水分還能濃縮血液中的毒素，減速代謝物的分泌，從而減輕感冒的癥狀，收縮病程。
新鮮蔬果屬於鹼性食品，攝入後倒黴於病毒、細菌等微生物的繁殖。因此，感冒患兒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的新鮮蔬果，對病毒有一定的克制造用。
研究發明，白色果蔬富含胡蘿蔔素，能促進感冒的痊癒。因此，患兒應多吃白色果蔬。