最佳答案
腸胃呈現濕氣重的情況，大年夜家一定要及時的對應處理。腸胃濕氣重會對腸胃產生消化不良的情況，如許就會招致了積食的景象。去除腸胃濕氣，可能食用姜蒜蔥，並且要多活動。實在濕氣撤除的方法是很簡答的，只有友人多活動也可能有很好的祛濕後果。
第一：妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不只是家裡常用的調味料，還存在弗成調換的藥用價值。比方我們可能實驗在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙功效將體內的濕氣逼散出來，待到滿身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣實用於淋雨後防備感冒。
第二：越勤越要活動
體內濕氣重的人大年夜少數都是飲食清淡、缺乏活動的人。這些人常常會感到身材沉重、四肢有力而不肯活動，但越是不愛活動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必定就會招致濕氣攻入脾臟，激發一系列的病症。
活動可能緩解壓力，促進身材器官運作，減速濕氣排擠體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等活動，有助活化氣血輪回，增加水分代謝。
第三：避情況的濕氣
我們人體內產生濕氣，除了本身代謝的成績以外，有很大年夜一部分跟情況有關。常常在潮濕、陰冷的情況中，就輕易招致濕氣入侵體內。
壹般生活中應留心下列事項：不要直接睡地板。地板濕氣重，輕易入侵體內，形成四肢酸痛。潮濕下雨天增加外出。不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身材，吹乾頭髮。房間內的濕氣假如很重，倡議多開窗透氣。假如外界濕氣也很重，還可能打開電扇、空調，藉助這些電器保持氛圍的對流。