最佳答案
患有白內障後，患者常常會感到表面的世界都變成了霧蒙蒙的了，看什麼都似乎是在隔着一層毛玻璃看一樣，看什麼都看不明白，看不逼真。這種疾病會嚴重的影響到患者的生活，所以抱病後就要注意積極的醫治。在醫治的同時假如在飲食上可能多加留神，也是極好的。那麼，白內障患者應當吃些什麼生果蔬菜呢?
常吃蔬菜能防白內障，這是因為蔬菜中富強的抗氧化劑可能保護對抗氧化侵害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的侵害，從而起到防備白內障的感化。
蔬菜中含有的葉黃素跟玉米黃質的物質，存在很強的抗氧化劑感化，它可能接收進入眼球內的有害光芒，防備眼睛的老化，延緩目力減退，達到最佳的晶狀體保護後果。
葉黃素跟玉米黃質罕見於深綠色蔬菜之中，包含菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍等。
另一種抗氧化劑就是維生素C。維生素C已被公認為可能保護眼睛晶狀體中蛋白質跟其他因素，維生素C能幫助膠原加強微血管的力量，從而養分視網膜，避免紫外線的侵害。已有研究表現，安康眼睛晶狀體里有很高的維生素C，而在白內障患者眼睛的晶狀體里維生素C的含量就少得多。
因此多吃新鮮蔬菜跟生果，尤其是深綠色蔬菜，對白叟防備白內障是有利的。但也要盡管避免其他食品對白內障防備所帶來的影響。
呈現了白內障後，可能恰當的多吃一些深綠色的蔬菜，比方菠菜等，可能防備跟緩解白內障的病情;還可能多吃一些含有維生素C上的生果，比方獼猴桃、檸檬等，如許也可能防備人們呈現白內障，患有白內障後，可能很好的緩解白內障的病情。