韭菜加這一寶 男人的福音來了

提問者:用戶劉通 發布時間: 2024-11-02 23:59:01 閱讀時間: 3分鐘

最佳答案

有很多菜是中醫師長年吃的,並且不輕易別傳,這些食品對人體都有很好的滋補功能,特別是在男性補腎方面功能非常凸起,那麼大年夜家曉得男子補腎的食譜是什麼嗎?男子補腎的食品有哪些呢?下面就為大年夜家介紹一下男子補腎吃什麼好吧。

以下這些食譜可都是中醫師長年食用的補腎佳品,下面大年夜家一起來看看怎樣製作它們吧。

蝦肉炒韭菜

干蝦肉50克,用水泡軟,鍋中放油後,先切好的韭菜250克同炒熟,加鹽待調味食用,實用於腎虛患者。

中醫師常常吃這道菜,他說這道菜味道好又鮮噴鼻,老幼都愛吃,並且有很好的補腎後果。中醫師是每周必吃一兩次的,常以它佐飯。

雞蛋蒜苗煎蚝餅

這道菜的材料重要有雞蛋、青蒜苗、豆粉、鮮蚝肉、熟豬油、精鹽、醬油、胡椒粉。豆粉加水拌成漿,放入鹽、蒜苗末,澆在蚝肉上,拌勻;平底鍋上放豬油燒熱,將蚝肉漿平攤在鍋底上,打入1隻雞蛋,均勻攤於蚝肉上,等待蚝漿下層酥熟後翻轉,添適量豬油,雙面煎熟後,加點醬油、胡椒粉等即可上碟食用。

蓮子茨實淮山粥

蓮子10克、茨實10克、鮮淮山50克、粳米100克,加水共煮成了粥、每日2次,每次1碗。

專家認為此粥合適於脾腎兩虛的人,以及有遺精、腰酸、納呆者食用。中醫師常用其作早餐、或午睡後當點心,每次吃一碗。每周做兩三次,偶然為照顧孫子及家人,還會多煮些,並在粥中放些瘦豬肉。

甲魚蟲草紅棗湯

甲魚1隻(約500克)、冬蟲草(可用蛹蟲草代替)10克、紅棗6枚,調料適量,獨特隔水燉2小時後,調味食肉喝湯。

中醫師說,這道菜存在很好的補腎益精的功能,並且可能醫治耳聾目暗、煩熱口乾、遺精患者,他每個月都會燉一次來吃,偶然兩次,並且是與老伴隨吃。假如每禮拜燉服1次更好。他還認為這道湯有很好的美容後果,如使精致皮膚等。

羊肉生薑蝦米餚

羊肉切片,參加大年夜蔥、生薑及蝦米同煮,肉熟後服用。

中醫師認為羊肉中參加蝦米、生薑不但味美,另有很好的暖身、補腎感化,這款菜特別實用於腎虛的人士食用。是中醫師在夏季及初春時常吃的食療菜肴。

黃酒灼鮮蝦

鮮蝦60克,放凈水中漂凈,滾熱黃酒半杯,將鮮蝦放黃酒中燙熟後,吃蝦,喝酒。

有的男士吃了後,會破馬見效,情慾大年夜發,躍躍欲試。中醫師多是在寒天,或是須要補充體能時吃它的,平常還不敢貿然吃它。

專家感到這款潮菜有很好的益陽補腎功能,有前提的家庭可常吃些蚝菜。

除了以上介紹的這些補腎食譜之外,另有那些食品可能幫助男性同胞補腎呢?我們怎樣製作它們呢?下面大年夜家一起來看看吧。

補腎食品一:狗肉

狗肉味甘、咸,性溫,存在益脾跟胃、滋補感化。狗肉有「安五臟,輕身益氣,益腎補胃。狗肉暖腰膝,壯力量,補五勞七傷,補血脈」等功能。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎、祛寒止痛。狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。

補腎食譜之狗肉湯

用料

狗肉200克,菟絲子5克,姜50克,凈水1200克,桂皮20克、鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。

做法

1、取精華狗肉洗凈斬件汆水,菟絲子洗凈,姜切片待用。

2、取凈鍋上火,放入凈水、薑片、菟絲子、狗肉、桂皮,大年夜火燒開轉小火燉45分鐘,待肉軟爛時調味即可。

補腎食品二:羊腎

羊腎別名羊腰子,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫,有生精益血、補腎功能。羊腎能「補虛損,陰弱,益腎」,重要實用於腎虛者食用。

補腎食譜之羊腎煮粥

用料

羊腎100克、大年夜米200克,調味料適量。

做法

1、將羊腎撤除腰臊,洗凈,切小片。

2、然後將羊腎片洗去血水

3、最後將羊腎片放入鍋中,加水煮熱,再參加淘洗乾淨的大年夜米跟調味料,按常法煮粥即成。

補腎食品三:鴿肉

白鴿的繁殖力很強,雌雄交配很頻密,這是因為白鴿的激素分泌特別茂盛所致,所以人們把白鴿作為幫助陽氣強身妙品,認為它存在補益腎氣、強健機能的感化。白鴿蛋的功能更勝於白鴿肉,據測定白鴿蛋跟白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素跟鐵等因素,它的養分價值很高。

補腎食譜之紅棗枸杞白鴿湯

材料

500-600克的新鮮白鴿肉、一包十全大年夜補湯藥包、3-4片薑片、6-8隻紅棗、10-15朵噴鼻菇(洗凈泡發)、一把枸杞、調味料適量。

做法

1、白鴿洗乾淨汆燙,再洗乾淨。

2、然後跟十杯的水、薑片、噴鼻菇,加藥包燉兩個小時。

3、參加紅棗/黑棗再燉半個小時。

4、最後參加枸杞,加鹽調味即可。

補腎食品四:蝦

蝦味道鮮美,補益跟藥用感化都較高。醫學認為,其味甘、咸,性溫,有利腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體後果。

補腎食譜之米酒炒海蝦

用料

鮮對蝦400克,米酒250毫升,菜油、精鹽,蔥、生薑各適量。

做法

1、將對蝦洗凈,去殼取仁,放入米酒中浸泡10分鐘。

2、將菜油倒入熱油鍋中燒熱,放入蔥丁爆鍋。然後將對蝦倒入鍋中,放精鹽、薑絲,持續翻炒至熟即成。

補腎食品五:泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有

補中益氣、養腎生精功能。對調理性功能有較好的感化。泥鰍中含一種特別蛋白質,有促進精子構成感化。成年女子常食泥鰍可滋補強身。

補腎食譜之紅燒泥鰍

用料

泥鰍400克,豬油3湯匙,火腿10克,黃酒1湯匙,醬油2湯匙,蔥1根,薑絲10克,干朝天椒4個,砂糖1茶匙,蒜5瓣,精鹽適量,鮮辣粉1茶匙。

做法

1、泥鰍剪開腹部去腸,洗凈瀝干水,參加黃酒、醬油、蔥段、薑絲腌漬15分鐘。

2、鍋內放入豬油、油五成熱時,放入干朝天椒,微炒,參加泥鰍、翻炒,八成熟時放入鹽、糖、鮮辣粉、蒜瓣,持續翻炒至熟,裝盤,撒上噴鼻菜即可。

在我們身邊另有很多生果也可能起到很好的補腎後果,並且後果也長短常棒的,下面大年夜家一起來看看吧。

1、紅棗

紅棗味甘性溫、入脾胃經,有補中益氣,養血安神,強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功能。

紅棗含有大年夜量的糖類物質,重要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖跟果糖構成的低聚糖等;並含有大年夜量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素,存在較強的補養感化,能進步人體免疫功能,加強抗病才能。紅棗益血安神的功能,能起到補血的感化,對早泄患者有很好的食療後果。

2、核桃

核桃仁為胡桃核內的果肉,別名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說:核桃能「補腎通腦,有利聰明」。核桃仁性甘溫,歸腎經、肺、大年夜腸經。功能:補腎溫肺,潤腸通便。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、忘記、耳鳴、尿頻等症。

3、西紅柿

西紅柿究竟是生果還是蔬菜?曾經激發過很激烈的爭辯,其後定論為蔬菜類。但壹般生活中很多人還是把它當做像生果一樣來吃,我就是如許。西紅柿的養分價值非常豐富。西紅柿別名蕃茄,番茄中含有豐富的維生素A、C及D,比蘋果、梨、噴鼻蕉、葡萄等都超過2—4倍。還重要含維生素B1、維生素B2、磷跟煙酸、膽鹼、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵跟谷胱甘肽、番茄鹼等。番茄是番茄紅素最豐富的食品來源,番茄紅素存在很強的抗氧化活性,能有效清除人體內自由基。番茄紅素可能防備跟改良男性前線腺增生、前線腺炎等泌尿體系疾病,並能改良男性精子濃度跟活力,進步精子的品質,降落不育的傷害。番茄紅素還能防備前線腺癌的產生。

4、荔枝

荔枝素有「嶺南佳果」之佳譽,不但肉質脆嫩,清甜可口,並且養分豐富,每100克荔枝含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,還富含多種人體必須的微量元素跟維生素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉存在補脾益肝、理氣補血、溫中斷痛、補心安神的功能。荔枝核的感化:理氣,散結,止痛。用於疝氣痛,鞘膜積液,睾丸腫痛,胃痛,痛經。用荔枝核15至20顆,打壞後加水煎服,能治睾丸腫痛。

5、枸杞

枸杞是葯食同源的生果。枸杞性甘、平,歸肝腎經,枸杞存在清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞跟強筋骨等功能。枸杞富含抗氧化物、維生素跟礦物質等多種養分紅分。其中維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、虛勞等症有明顯的後果。現在,很多對於枸杞子毒性的植物實驗證明,枸杞子長短常保險的食品,表面不含任何毒素,可能臨時食用。

6、白果

白果,又稱銀杏的種仁。白果除澱粉、蛋白質、

脂肪、糖類之外,還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等因素,養分豐富。白果能治哮喘,痰嗽,白帶,白濁,遺精,淋病,小便頻數等症。取白果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精癥狀。

7、木瓜

木瓜性溫、味酸,入肝、脾經;存在消食,驅蟲,清熱,祛風的功能;主治胃痛,消化不良,肺熱乾咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,四肢痙攣苦楚悲傷等病症。木瓜性溫,不寒不燥,其中的養分輕易被人體接收,特別是可發揮潤肺的功能。當肺部掉掉落恰當的潤澤後,就能更好地行氣活血。用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅。

8、葡萄

葡萄味甘微酸、性平,存在補肝腎、益氣血、開胃力、生津液跟利小便之功能。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C跟P等,還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前線腺炎跟小便短赤澀痛症。

9、獼猴桃

獼猴桃又稱「奇怪果」,含維生素C,可強化免疫體系,促進傷口癒合跟對鐵質的接收;它所富含的肌醇及氨基酸,可克制抑鬱症,補充腦力所耗費的養分細胞;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所掉掉落的旅力。對男性來說,獼猴桃更存在奇怪的功能:它含有不少精氨酸,能促使血液輪回順暢,促進男性才能。

10、芒果

芒果味甘酸、性涼無毒,存在清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功能。芒果含維生素A高達3.8%,維生素C的含量也超越橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等養分紅分,均為人體所必須。成熟的芒果在醫藥上可作為緩污劑跟利尿劑,種子可能作為殺蟲劑跟收斂劑。芒果核可能入葯醫治疝氣痛:芒果核50克,

柴胡9克,川棟子9克,枳實9克,白芍30克,荔枝核30克。水煎服,每日兩劑。

結語:以上就是大年夜眾攝生網為大年夜家介紹男性補腎食譜做法的全部內容,男性同胞是不是曾經懂得了韭菜怎麼做補腎後果好了呢?韭菜碰到蝦肉補腎後果竟如此的好,大年夜家還等什麼,趕緊去嘗嘗呀。

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