最佳答案
產婦便秘可經由過程以下方法緩解。一，多喝水，安產時的體液大年夜量的消散，水分的補充非常重要，假如水分缺乏，大年夜便會變得乾燥難以拉出。二，喝點蜂蜜水，喝一杯蜂蜜水有助於腸道的光滑，緩解便秘的狀況。三，多吃粗糧果蔬。四，可恰當吃點益生菌。五，恰當的活動，不只可能加強腹部活動，還可能促進胃腸的蠕動，加快血液輪回，促進推陳出新，緩解便秘的癥狀。六，準時上廁所，每天牢固時光準時上廁所，保持一段時光身材會產生一種前提反射，一到時光就會上廁所，然後使便秘的狀況掉掉落改良。七，按摩腹部，便秘可能是腸道蠕動不足，腸道的蠕動須要動力，而腹部按摩可能促進腸動力。八，須要時利用開塞露。