最佳答案
女性是須要補陰的，陰虛在平常是很罕見的景象，陰虛是會影響女性身材安康，並且陰虛臨時不做醫治，是會激發身材患上其他的疾病，迫害着身材安康，在平常可能滋陰，是可能防備陰虛的呈現，滋陰的食品是很多的，但是一般人對食品不懂得，不曉得哪些食品是最滋陰的。
女人最滋陰兩種的東西
當歸
用於貧血血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的感化取決於子宮的機能狀況而呈雙向調理感化。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後參加雞蛋再煮1小時。
阿膠
用於貧血經少，沖任不固的崩漏及懷胎下血。含多種氨基酸，醫治貧血優於鐵劑，改良體內鈣均衡，可用於尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，參加阿膠10克煬化。
鐵皮石斛
女性皮膚乾燥，面部色斑，煩躁易怒，掉眠多夢，眼乾目澀，發枯零落，性慾淡薄，更年期提前等，服用鐵皮石斛無疑可起到滋陰養顏的感化。
鐵皮石斛：服用方法葯膳皆宜，每次可服12～15克，可鮮吃，可榨汁，可煲湯，可泡茶，干品可磨粉食用。
杏仁
苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有克制造用，達到鎮咳、平喘感化。
此湯清噴鼻撲鼻、厚味可口，有烏髮養顏、護膚祛斑之功能，適於女性四季常飲。
杏花露：杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內，煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。
黑加侖
黑加侖存在極端豐富的養分價值，每100克的黑加侖表面就有181毫克的維生素C、322毫克的鉀以及鈣、鋅、磷、鎂、鐵等多種物質，可能有效降落血脂，起到補腎、加強免疫力的感化。