最佳答案
牙齦是保護牙齒的一種構造，是牢固牙齒的場合，但是這個部位是比較脆弱的，很輕易呈現感染的情況，所以我們應當要做好牙齦的保護。我們想要保護好牙齦，起首我們要注意口腔的衛生以及飲食成績，可能多吃一些奶製品以及堅果，是可能避免牙齦呈現萎縮，還須要平常須要勤刷牙。
該怎樣保持牙齦不萎縮，大年夜家無妨嘗嘗常吃奶制食品、堅果類食品、枸杞之等，都可能有效的保護牙齦不再萎縮。
奶製品
常吃奶製品不只補鈣，還能保護牙齦，若能保證每天有50克奶製品的攝入，可能增加很多口腔疾病。
堅果
我們常常說你的牙口真好，連這麼硬的核桃都能咬碎，愛吃堅果的人會上癮，不只補腦另有助牙齒安康。在堅果的品種抉擇中，倡議大年夜家多吃南瓜籽，重如果因為它富含磷跟胡蘿蔔素，牙齦的退化就跟這兩種物質有關。
枸杞子
枸杞子對身材的好處不問可知，健腦明目，保肝強腎、保護牙齦等，大年夜家可能不曉得它對牙齦還能起到一層保護膜感化，服法也沒那麼講究，每天想起來抓個十多少粒泡水喝，臨時保持會收到意想不到的後果。
保護牙齦的注意事項
1.少吃安慰性食品，若有牙齒敏感，可選用抗過敏牙膏;
2.少吃糕點、甜品，貪饞之後30分鐘最好能刷牙;
3.晚上刷牙之後，睡覺之前，不要吃零食;
4.每天保證刷牙至少兩次，注意正確的刷牙姿勢，常常到齒科病院做口腔檢查。
以上就的對怎樣保護牙齦不萎縮的全部解答，實在在 未審生活中，大年夜家一定要養成早中晚幹凈牙齒的習氣，俗話說的好病從口入，所以大年夜家想要保護牙齦以上方法是必弗成少的。